דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
חלב עם אורז - קינוח גיאורגי טעים ביותר

מצרכים למתכון

3 מנות/יחידות, 390 גרם למנה\יחידה (2-3 מנות)

  • אורז עגול - כוס (146 גרם)
    שטוף ומסונן
  • מים -  כוס - סה"כ (600 מ"ל)
  • חלב -  כוס - סה"כ (360 מ"ל)
  • מלח - קורט
  • סוכר -  כף שטוחה - סה"כ (38 גרם)
    2-3 כפות - לפי הטעם
  • חמאה - 1/4 אריזת נייר - סה"כ (25 גרם)
- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מבשלים על אש בינונית את האורז במים עם קורט מלח למשך כרבע שעה, עד שהמים נספגים כמעט לגמרי באורז (בשלב הזה האורז עובר כחצי בישול).
  • 2 מוסיפים את החלב ומביאים לרתיחה.
  • 3 מוסיפים סוכר וחמאה, וממשיכים לבשל כ- 15-20 דקות על אש קטנה ולבחוש מדי פעם, עד שהאורז מתבשל היטב והחלב מסמיך.
  • 4 הרי לכם יופי של אורז מתוק טעים ומנחם - בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
אפשר להגיש עם מעט קינמון או פתיתי שוקולד מלמעלה.

הערך התזונתי לא כולל את הקינמון/השוקולד המגורר מלמעלה.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל הבלוג של מאיה

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)24462
חלבונים (גרם)5.46 1.4
פחמימות (גרם)328
מתוכן סוכרים (גרם)12.49 3.2
שומנים (גרם)10.63 2.72
מתוכם שומן רווי (גרם)6.24 1.6
כולסטרול (מ"ג)31.3 8.02
נתרן (מ"ג)328.5184.16
סיבים תזונתיים (גרם)0.49 0.12
מים (גרם)199.8151.19
ויטמין B (מק"ג)2.380.61
ויטמין B2 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)126.2932.35
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)2.010.51
אבץ (מ"ג)0.020.01
אשלגן (מ"ג)0.30.08

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1% 21.8% 11.2% 66%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.