דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
חלב עם אורז - קינוח גיאורגי טעים ביותר

מצרכים למתכון

3 מנות/יחידות, 390 גרם למנה\יחידה (2-3 מנות)

  • אורז עגול - כוס (146 גרם)
    שטוף ומסונן
  • מים -  כוס - סה"כ (600 מ"ל)
  • חלב -  כוס - סה"כ (360 מ"ל)
  • מלח - קורט
  • סוכר -  כף שטוחה - סה"כ (38 גרם)
    2-3 כפות - לפי הטעם
  • חמאה - 1/4 אריזת נייר - סה"כ (25 גרם)
- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מבשלים על אש בינונית את האורז במים עם קורט מלח למשך כרבע שעה, עד שהמים נספגים כמעט לגמרי באורז (בשלב הזה האורז עובר כחצי בישול).
  • 2 מוסיפים את החלב ומביאים לרתיחה.
  • 3 מוסיפים סוכר וחמאה, וממשיכים לבשל כ- 15-20 דקות על אש קטנה ולבחוש מדי פעם, עד שהאורז מתבשל היטב והחלב מסמיך.
  • 4 הרי לכם יופי של אורז מתוק טעים ומנחם - בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
אפשר להגיש עם מעט קינמון או פתיתי שוקולד מלמעלה.

הערך התזונתי לא כולל את הקינמון/השוקולד המגורר מלמעלה.

- פרסומת -

הצטרפו אל הבלוג של מאיה

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)244 קלוריות62 קלוריות
חלבונים5.5 גרם1.4 גרם
פחמימות32 גרם8 גרם
מתוכן סוכרים12.5 גרם3.2 גרם
שומנים10.6 גרם2.7 גרם
מתוכם שומן רווי6.2 גרם1.6 גרם
כולסטרול31.3 מ"ג8 מ"ג
נתרן328.5 מ"ג84.2 מ"ג
סיבים תזונתיים486.7 מ"ג124.7 מ"ג
מים199.8 גרם51.2 גרם
ויטמין B (סה"כ)2.4 מק"ג0.6 מק"ג
ויטמין B22.4 מק"ג0.6 מק"ג
סידן126.3 מ"ג32.4 מ"ג
ברזל3.6 מק"ג0.9 מק"ג
מגנזיום2 מ"ג0.5 מ"ג
אבץ20.7 מק"ג5.3 מק"ג
אשלגן303.3 מק"ג77.7 מק"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1% 21.8% 11.2% 66%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

ספינג' ביתי

ספינג' ביתי

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪