דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
טופו מוקפץ עם ירקות ואטריות אורז

טופו מוקפץ עם ירקות ואטריות אורז

637 קלוריות

מנה עיקרית מושלמת לטבעוניים ולצליאקים - טופו מוקפץ במחבת בשילוב הרבה ירקות ברוטב טריאקי וסויה

שקשוקה קלאסית

שקשוקה קלאסית

290 קלוריות

שקשוקה קלאסית פשוטה וטעימה שמתאימה מאוד לארוחת הערב לצד סלט ירקות קצוץ, טחינה וגבינה מלוחה

פשטידת בצל ללא גלוטן

פשטידת בצל ללא גלוטן

145 קלוריות

פשטידת בצל וגבינה ללא גלוטן עם טחינה גולמית וקורנפלור - קלה להכנה וטעימה להפליא

מוקפץ טופו טבעוני עם ירקות ושומשום

מוקפץ טופו טבעוני עם ירקות ושומשום

419 קלוריות

מוקפץ טופו קל ומהיר בתוספת ירקות, אפונה ירוקה, שעועית ירוקה, פקאנים טבעיים ושומשום - מנה שמתאימה גם לטבעוניים וגם לסובלים מגלוטן

- פרסומת -
מוקפץ תאילנדי עם טמפה

מוקפץ תאילנדי עם טמפה

744 קלוריות

מוקפץ פאד תאי טבעוני בסגנון תאילנדי בתוספת טמפה מפולי סויה - מנה שאתם חייבים (אבל חייבים) להכין!

תבשיל טמפה משעועית שחורה בסגנון מקסיקני

תבשיל טמפה משעועית שחורה בסגנון מקסיקני

392 קלוריות

תבשיל טמפה מהיר וטעים בסגנון מקסיקני חריף מטמפה משעועית שחורה, פלפלים אדומים, תירס ובצל סגול לצד סלסת עגבניות פיקנטית

אורז עם גזר וצימוקים

אורז עם גזר וצימוקים

220 קלוריות

אורז בסמטי עם בצל, גזר וצימוקים שמעניקים מעט טוויסט שונה ומגוון לאורז הלבן הרגיל

קיש קישוא טבעוני עם תימין וקרם שקדים

קיש קישוא טבעוני עם תימין וקרם שקדים

402 קלוריות

קיש קישואים טבעוני מקמח מלא מיוחד וטעים בשילוב עלי תימין טרי, קרם שקדים עם סילאן וחרדל

מוקפץ צמחוני ב- 10 דקות

מוקפץ צמחוני ב- 10 דקות

436 קלוריות

מוקפץ נודלס ללא בשר או עוף (צמחוני) מאטריות ביצים מוקפצות עם ירקות, רוטב טריאקי ורוטב צ'ילי מתוק

פסטה ברוטב קרם קוקוס וקישואים

פסטה ברוטב קרם קוקוס וקישואים

321 קלוריות

פסטה פטוצ'יני ארוכה בקרם קוקוס, בצל וקישואים - פסטה קלה להכנה שמתאימה גם לטבעוניים

דייסת שיבולת שועל מלאה

דייסת שיבולת שועל מלאה

146 קלוריות

דייסת שיבולת שועל בריאה וטעימה משיבולת שועל מלאה, תחליף חלב, תמר, קינמון וקוקוס - דייסה שיכולה להוות קינוח או ארוחת ערב מלאה במיוחד לילדים

פלפלים ממולאים בקינואה

פלפלים ממולאים בקינואה

322 קלוריות

פלפלים ממולאים בקינואה, בצל ופטרוזיליה ברוטב עגבניות חמצמץ - מנה עיקרית טבעונית מושלמת לארוחה שלכם!

- פרסומת -
לאבנה טבעוני משקדים

לאבנה טבעוני משקדים

150 קלוריות

גבינת לאבנה שקדים טבעונית משקדים מולבנים (או קמח שקדים), מיץ לימון ושמן זית - ממרח טבעוני טעים וקל להכנה!

תפוח אדמה מעוך בתנור

תפוח אדמה מעוך בתנור

507 קלוריות

תפוח אדמה מדורה - תכינו את המתכון הזה - ולא תצטערו! ריח נפלא של תפוחי אדמה אפויים יתפשט בכל הבית ואתם תרגישו כמו בל"ג בעומר כאילו אתם אוכלים תפוח אדמה של מדורה

פסטה לינגוויני ברוטב עגבניות, חציל, ארטישוק וקלמטה

פסטה לינגוויני ברוטב עגבניות, חציל, ארטישוק וקלמטה

461 קלוריות

פסטה לינגוויני ארוכה ברוטב עגבניות עשיר עם קוביות חציל מטוגנות, לבבות ארטישוק, עגבניות שרי חצויות וזיתי קלמטה - מנת פסטה בעיטורי תימין, בזיליקום וגבינת פרמזן מגוררת שלא תבייש אף מסעדה איטלקית איכותית

סלט קיסר הכי טעים בעולם

סלט קיסר הכי טעים בעולם

439 קלוריות

תמיד רציתם לגלות את המתכון לסלט קיסר מושלם? הנה לפניכם מתכון לסלט קיסר קל להכנה והכי טעים שתכינו או שתטעמו - עלי חסה טריים ורעננים עם שום, מיונז, רוטב ווסטרשייר, קרוטונים גדולים ומפנקים והמון גבינת...

סטייק כרובית

סטייק כרובית

156 קלוריות

כרובית חתוכה לסטייקים וצלויה בתנור עם שמן זית ומלח גס - מה צריך יותר מזה כתוספת לארוחה?

מלאווח פיצה מדפי אורז

מלאווח פיצה מדפי אורז

631 קלוריות

מלאווח פיצה טעים ומקורי מדפי אורז שאתם חייבים לאמץ לארוחת הערב שלכם

כדורי ארנצ'יני מאורז בר

כדורי ארנצ'יני מאורז בר

142 קלוריות

כדורי ארנצ'יני אפויים בתנור המוכנים מאורז בר במקום אורז ריזוטו במילוי גבינות ובציפוי שומשום - מנה ראשונה שכדאי לאמץ

חביתת שיבולת שועל

חביתת שיבולת שועל

335 קלוריות

חביתת שיבולת שועל ללא גלוטן עם גבינה צהובה - חביתה לארוחת ערב מהירה, קלה ומעט יותר בריאה מחביתה רגילה

מרק שעועית ופטריות מפנק

מרק שעועית ופטריות מפנק

479 קלוריות

מרק שעועית טעים וקל להכנה בתוספת פטריות ומבחר ירקות - מרק מנחם ומפנק ליום חורפי גשום

לביבות תפוחי אדמה ותרד ללא גלוטן

לביבות תפוחי אדמה ותרד ללא גלוטן

74 קלוריות

לביבות תפוחי אדמה ללא גלוטן בשילוב עלי תרד, בצל סגול וקמח עדשים - ארוחת ערב טעימה וקלה להכנה לצליאקים

חלת שקשוקה

חלת שקשוקה

781 קלוריות

לחמניות חלה מסודרת בתבנית אפייה עם שקשוקת עגבניות וביצים במרכז - חלת שקשוקה פשוט מושלמת לארוחת הערב שלכם

סלט כרובית טריה טעים בטירוף

סלט כרובית טריה טעים בטירוף

418 קלוריות

סלט כרובית טרייה המפורקת לפרחים קטנים בשילוב עם שקדים, צימוקים, חמוציות, פקאנים מסוכרים ובצל ירוק, וברוטב שמן זית, מיונז ולימון - סלט מושלם ב- 10 דקות עבודה