דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (5,951)
|
בכל האתר

ביצה שלמה מבושלת-מורתחת

ביצה מבושלת-מורתחת, הלא היא ביצה קשה, מהווה מרכיב עיקרי במתכונים שונים כמו סביח עירקי, ג`חנון ועוד. ערכים תזונתיים של ביצה קשה דומים מאוד לערכים תזונתיים של ביצה טריה. הביצה הקשה ידועה בשילוב טעים ביותר עם מלח ופלפל שחור. בנוסף, ספורטאים רבים צורכים את חלבון הביצים הקשות על מנת להוסיף לצריכת החלבונים שלהם כדי לבנות מסת שרירים טובה יותר, אם כי ישנם מזונות נוספים שמכילים כמות חלבון נאותה כמו טונה וגבינות.
|
09.06.2009, צוות האתר (עודכן ב- 30.08.2011)
דירוג: 
5 (5 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
ביצה שלמה מבושלת-מורתחת

כשר. פרווה.

כשר לפסח.

ללא צבעי מאכל.

ללא חומרים משמרים.

מוצר\מאכל זה עודכן לאחרונה ב-30.08.2011.
ייתכן וחלו שינויים בנתוני המוצר. קרא עוד
הבהרה: המידע מבוסס ע"פ הפרסומים של משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
הצג סימון תזונתי לפי:
סימון תזונתי ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה) 155
חלבונים (גרם) 12.58
פחמימות (גרם) 1.12
מתוכן סוכרים (גרם) 1.12
שומנים (גרם) 10.61
מתוכם שומן רווי (גרם) 3.267
כולסטרול (מ"ג) 373
נתרן (מ"ג) 124
סיבים תזונתיים (גרם) 0
מים (גרם) 74.62
ויטמין A (מק"ג) 149
סה"כ ויטמין B (מ"ג) 2.207
ויטמין B1 (מ"ג) 0.066
ויטמין B2 (מ"ג) 0.513
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) 0.064
ויטמין B5 (מ"ג) 1.398
ויטמין B6 (מ"ג) 0.121
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) 44
ויטמין B12 (מק"ג) 1.11
ויטמין D (מק"ג) 2.175
ויטמין E (מ"ג) 1.03
ויטמין K (מק"ג) 0.3
סידן (מ"ג) 50
ברזל (מ"ג) 1.19
מגנזיום (מ"ג) 10
זרחן (מ"ג) 172
אבץ (מ"ג) 1.05
אשלגן (מ"ג) 126
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) 1.414
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) 0.035
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) 1.188
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) 4.077
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) 3.725

מחשבון קלוריות מתקדם

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »
התפלגות הערך התזונתי במאכל
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
נאגטס חטיפי עוף
מנה נהדרת לארוחת צהריים מפנקת. הקליקו למתכון כאן!