| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | ביצה שלמה מבושלת-מטוגנת |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
ביצה קשה
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 196 |
| חלבונים (גרם) | 13.63 |
| פחמימות (גרם) | 0.88 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.83 |
| כפיות סוכר | 0.21 |
| שומנים (גרם) | 15.31 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.294 |
| כולסטרול (מ"ג) | 457 |
| נתרן (מ"ג) | 204 |
| מים (גרם) | 69.15 |
| ויטמין A (מק"ג) | 198 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 2.435 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.075 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.518 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 0.077 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 1.558 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.155 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 51 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 1.39 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.925 |
| ויטמין E (מ"ג) | 1.22 |
| ויטמין K (מק"ג) | 5.6 |
| סידן (מ"ג) | 59 |
| ברזל (מ"ג) | 2 |
| מגנזיום (מ"ג) | 13 |
| זרחן (מ"ג) | 208 |
| אבץ (מ"ג) | 1.2 |
| אשלגן (מ"ג) | 147 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.66 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.121 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 2.342 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 6.346 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 5.971 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 1.05 (1.05 נטו)
מתכונים לחביתה
עוד מוצרים
- ביצי ברווז185 קלוריות ל-100 גרם
- ביצי אווז185 קלוריות ל-100 גרם
- ביצי שלו158 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
