| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | ביצה שלמה מבושלת-מורתחת |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 155 |
| חלבונים (גרם) | 12.58 |
| פחמימות (גרם) | 1.12 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 1.12 |
| כפיות סוכר | 0.28 |
| שומנים (גרם) | 10.61 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.267 |
| כולסטרול (מ"ג) | 373 |
| נתרן (מ"ג) | 124 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0 |
| מים (גרם) | 74.62 |
| ויטמין A (מק"ג) | 149 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 2.207 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.066 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.513 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 0.064 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 1.398 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.121 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 44 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 1.11 |
| ויטמין D (מק"ג) | 2.175 |
| ויטמין E (מ"ג) | 1.03 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.3 |
| סידן (מ"ג) | 50 |
| ברזל (מ"ג) | 1.19 |
| מגנזיום (מ"ג) | 10 |
| זרחן (מ"ג) | 172 |
| אבץ (מ"ג) | 1.05 |
| אשלגן (מ"ג) | 126 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.414 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.035 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.188 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 4.077 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 3.725 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.77 (0.77 נטו)
מתכונים עם ביצים
עוד מוצרים
- ביצי ברווז185 קלוריות ל-100 גרם
- ביצי אווז185 קלוריות ל-100 גרם
- ביצי שלו158 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
