גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | בצק עלים במחבת במילוי מנגולד, בצל ובולגרית |
2 מנות/יחידות, 515 גרם למנה\יחידה (מתאים ל- 2-3 אנשים)
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 1,051 | 204 |
חלבונים (גרם) | 32.93 | 6.39 |
פחמימות (גרם) | 77 | 15 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 5.53 | 1.07 |
שומנים (גרם) | 66.13 | 12.84 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 23.24 | 4.51 |
כולסטרול (מ"ג) | 22.5 | 4.37 |
נתרן (מ"ג) | 3,201 | 621.51 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 5.22 | 1.01 |
מים (גרם) | 170.75 | 33.16 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 382.54 | 74.28 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.23 | 0.24 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.07 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.12 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.56 | 0.11 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.27 | 0.05 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.19 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 20.65 | 4.01 |
ויטמין C (מ"ג) | 25.8 | 5.01 |
ויטמין E (מ"ג) | 2.38 | 0.46 |
ויטמין K (מק"ג) | 409.85 | 79.58 |
סידן (מ"ג) | 627.88 | 121.92 |
ברזל (מ"ג) | 3.06 | 0.59 |
מגנזיום (מ"ג) | 114.88 | 22.31 |
זרחן (מ"ג) | 63.56 | 12.34 |
אבץ (מ"ג) | 0.55 | 0.11 |
אשלגן (מ"ג) | 793.33 | 154.04 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.08 | 0.02 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.08 | 0.02 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.04 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.04 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם