גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת פירורים עם ריבה |
עוגת פירורים מושלמת עם ריבה (ניתן לשלב כל ריבה שאוהבים) שחותכים לחיתוכיות אישיות ומתענגים על כל ביס, 230 קלוריות למנה, 383 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 11.07.2018
16 מנות/יחידות, 60 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל החיתוכיות)
זמן ההכנה כולל את זמן השהיית הבצק במקרר.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 230 | 383 |
חלבונים (גרם) | 2.49 | 4.15 |
פחמימות (גרם) | 31 | 51 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 5.96 | 9.92 |
שומנים (גרם) | 11.04 | 18.37 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.34 | 10.56 |
כולסטרול (מ"ג) | 55.16 | 91.84 |
נתרן (מ"ג) | 26.38 | 43.93 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.03 | 0.05 |
מים (גרם) | 4.56 | 7.6 |
ויטמין A (מק"ג) | 8.65 | 14.41 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.34 | 0.56 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.19 | 0.31 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.07 | 0.12 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.46 | 5.76 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.04 | 0.07 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.8 | 1.34 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.12 | 0.2 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.06 | 0.1 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 3.28 | 5.47 |
ברזל (מ"ג) | 0.07 | 0.11 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.25 | 0.42 |
זרחן (מ"ג) | 8.95 | 14.9 |
אבץ (מ"ג) | 0.05 | 0.09 |
אשלגן (מ"ג) | 4.44 | 7.39 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.09 | 0.16 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.08 | 0.13 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.26 | 0.44 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.24 | 0.4 |