| בית | » | מתכונים ואוכל | » | חיתוכיות קראנצ` לוטוס |
שחיתות - זו המילה
מצרכים למתכון
14 מנות/יחידות, 44 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל החיתוכיות)
- החיתוכיות
- דגני בוקר קראנצ` - 100 גרם2 כוסות (דגני בוקר קראנצ`)
- לוטוס - 10 יחידות - סה"כ (67 גרם)
- שוקולד חלב - 2 אריזות נייר - סה"כ (200 גרם)עם שקדים ועוגיות
- ממרח לוטוס - 2 כפות - סה"כ (94 גרם)גדושות
- הקישוט
- שוקולד לבן מעולה - אריזת נייר (100 גרם)
- שמן קנולה - 2 כפיות - סה"כ (10 מ"ל)
- ממרח לוטוס - כף (47 גרם)גדושה
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- 1 בקערה שמים את דגני הבוקר קראנצ` ובעזרת כוס מועכים מעט (גורסים גס).
- 2 קוצצים גם את עוגיות הלוטוס גס ומוסיפים לקערה.
- 3 בקערה ממיסים את השוקולד וממרח הלוטוס, מוזגים לתערובת הקראנצ` ומערבבים עד שהכל מצופה בשוקולד.
- 4 מעבירים את התערובת לרינג או תבנית אינגליש קייק ומשטחים היטב בעזרת כף. חשוב לדחוס כמה שניתן בעזרת כף או כוס על מנת שבחיתוך לא יתפורר לנו.
- 5 מעבירים למקפיא לשעה, ולאחר הקירור מחלצים וחותכים.
- 6 ממיסים במיקרוגל את השוקולד הלבן עם השמן, ובקערה נפרדת ממיסים גם את ממרח הלוטוס.
- 7 מזלפים על החיתוכיות את שני הקישוטים ושומרים במקפיא עד להגשה. מתקבלות חיתוכיות לוטוס משגעות וממכרות!
- 8 בתיאבון
ציוד נדרש: רינג או תבנית אינגליש קייק.
שיטת ההכנה כוללת גם המסה במיקרוגל.
עוד הצעות למתכונים
המתכון באדיבות נוי אלון
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 233 | 527 |
| חלבונים (גרם) | 2.79 | 6.32 |
| פחמימות (גרם) | 26 | 59 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 18.82 | 42.63 |
| שומנים (גרם) | 13.02 | 29.5 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.64 | 12.77 |
| כולסטרול (מ"ג) | 6.36 | 14.4 |
| נתרן (מ"ג) | 62.41 | 141.39 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.66 | 1.49 |
| ויטמין B (מ"ג) | 1.5 | 3.4 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.06 | 0.15 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.09 | 0.2 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.92 | 2.09 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.33 | 0.76 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.08 | 0.19 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 11.14 | 25.24 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.2 | 0.44 |
| סידן (מ"ג) | 41.29 | 93.53 |
| ברזל (מ"ג) | 0.63 | 1.44 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.45 (0.46 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות
12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח
קובה מצות
קציצות עדשים ללא גלוטן
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
חרוסת של סבתא ג'ילברט
אריסה חריפה קלה להכנה
פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות
תוכן שיווקי