דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
חיתוכיות קראנצ` לוטוס
חיתוכיות קראנצ` לוטוס
שחיתות - זו המילה

מצרכים למתכון

14 מנות/יחידות, 44 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל החיתוכיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 בקערה שמים את דגני הבוקר קראנצ` ובעזרת כוס מועכים מעט (גורסים גס).
  • 2 קוצצים גם את עוגיות הלוטוס גס ומוסיפים לקערה.
  • 3 בקערה ממיסים את השוקולד וממרח הלוטוס, מוזגים לתערובת הקראנצ` ומערבבים עד שהכל מצופה בשוקולד.
  • 4 מעבירים את התערובת לרינג או תבנית אינגליש קייק ומשטחים היטב בעזרת כף. חשוב לדחוס כמה שניתן בעזרת כף או כוס על מנת שבחיתוך לא יתפורר לנו.
  • 5 מעבירים למקפיא לשעה, ולאחר הקירור מחלצים וחותכים.
  • 6 ממיסים במיקרוגל את השוקולד הלבן עם השמן, ובקערה נפרדת ממיסים גם את ממרח הלוטוס.
  • 7 מזלפים על החיתוכיות את שני הקישוטים ושומרים במקפיא עד להגשה. מתקבלות חיתוכיות לוטוס משגעות וממכרות!
  • 8 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: רינג או תבנית אינגליש קייק.

שיטת ההכנה כוללת גם המסה במיקרוגל.

- פרסומת -

המתכון באדיבות נוי אלון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)233527
חלבונים (גרם)2.79 6.32
פחמימות (גרם)2659
מתוכן סוכרים (גרם)18.82 42.63
שומנים (גרם)13.02 29.5
מתוכם שומן רווי (גרם)5.64 12.77
כולסטרול (מ"ג)6.36 14.4
נתרן (מ"ג)62.41141.39
סיבים תזונתיים (גרם)0.66 1.49
ויטמין B (מ"ג)1.53.4
ויטמין B1 (מ"ג)0.060.15
ויטמין B2 (מ"ג)0.090.2
ויטמין B3 (מ"ג)0.922.09
ויטמין B5 (מ"ג)0.330.76
ויטמין B6 (מ"ג)0.080.19
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)11.1425.24
ויטמין D (מק"ג)0.20.44
סידן (מ"ג)41.2993.53
ברזל (מ"ג)0.631.44

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.5% 30.7% 6.6% 61.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
סלט אטריות אורז אסיאתי

סלט אטריות אורז אסיאתי

פיצה בטטה

פיצה בטטה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סלט עלים מרענן

סלט עלים מרענן

עוגיות גיאורגיות מושלמות

עוגיות גיאורגיות מושלמות

כוס טירמיסו אישית בגרסא בריאה

כוס טירמיסו אישית בגרסא בריאה

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪