| בית | » | מתכונים ואוכל | » | חטיפי פצפוצי שוקולד ותמרים |
חטיף פצפוצים טעים שכולם אוהבים
מצרכים למתכון
24 מנות/יחידות, 33 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל החיתוכים)
- חמאה - אריזת נייר (100 גרם)או מזולה
- שוקולד מריר - אריזת נייר (100 גרם)
- תמרים ללא חרצנים - אריזת ואקום (500 גרם)
- פצפוצי אורז - 3.5 כוסות - סה"כ (98 גרם)3-4 כוסות
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- 1 להמיס את החמאה בסיר גדול יחד עם השוקולד המריר.
- 2 להוסיף את התמרים ו"לפתוח" לאט לאט בעזרת כף עץ עד שהתמרים "מתפרקים".
- 3 להסיר מהאש, להוסיף בזריזות את פצפוצי האורז (הכמות תלויה בעד כמה העיסה רטובה) ולערבב היטב. להעביר את התערובת אל תבנית מתאימה, להדק היטב ולחתוך לריבועים או בצורה שאוהבים.
- 4 בתיאבון
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 126 | 380 |
| חלבונים (גרם) | 1.04 | 3.12 |
| פחמימות (גרם) | 19 | 58 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.03 | 0.1 |
| שומנים (גרם) | 5.12 | 15.4 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.2 | 9.61 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.12 | 0.35 |
| כולסטרול (מ"ג) | 10.13 | 30.45 |
| נתרן (מ"ג) | 2.23 | 6.72 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.58 | 4.76 |
| ויטמין B (מ"ג) | 69.83 | 0.21 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.07 | 0.2 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.04 | 0.12 |
| סידן (מ"ג) | 1.1 | 3.32 |
| ברזל (מ"ג) | 0.02 | 0.06 |
| זרחן (מ"ג) | 3.27 | 9.82 |
| אשלגן (מ"ג) | 4.45 | 13.39 |
מתכונים חלופיים
המלצות AI
ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?
ההמלצות מיוצרות ע"י
AI
ולכן אין להסתמך עליהן, עלולות להיות טעויות
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.25 (0.28 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
מקל קינמון שעושה קסמים: 3 מתכונים טעימים במיוחד
6 מתכונים מיוחדים וטעימים עם אורז עגול
ספגטי מיטבולס איטלקי
תבשיל קארי מסמאן תאילנדי
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מילפה חלומי בקלי קלות
פסטה סלק ורודה קלה וטעימה
תפוחי עץ: זנים, שימושים ויתרונות בריאותיים
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם