דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
לחם קסטן ביתי ממכר
לחם קסטן ביתי ממכר
לחם קסטן כמו של המאפיות הכי טובות

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 40 גרם למנה\יחידה (תלוי בעובי הפרוסות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 ללוש את כל המרכיבים בקערת המיקסר עם וו לישה למשך כ- 15 דקות, עד לקבלת בצק חלק וגמיש (אם זה כוסמין אז מספיקות 7-8 דקות לישה).
  • 2 להעביר את הבצק אל קערה משומנת, לכסות ולהתפיח במקום חמים למשך כשעה-שעה וחצי או עד להכפלת הנפח.
  • 3 טיפ התפחה: לחמם את התנור לחום של 50 מעלות טורבו למשך כ- 5 דקות. לכבות את המעלות ולהשאיר את הטורבו דולק. להניח קערה של מים חמים בתחתית ולהתפיח שם את הבצק, זה יבטיח התפחה הרבה יותר מהירה וטובה.
  • 4 לשטח את הבצק עם הידיים למלבן, לקפל פנימה את הקצוות ולגלגל לסוג של רולדה (אפשר גם לרדד למלבן ברוחב התבנית ורק אז לגלגל).
  • 5 להעביר את הבצק לתבנית עם המכסה (ראו ציוד נדרש) ולהתפיח במקום חמים עד שהבצק מגיע לכ- 90%-80% מגובה התבנית.
  • 6 לסגור את מכסה התבנית ולאפות בתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות למשך כ- 25 דקות.
  • 7 להוציא את הלחם מהתבנית מיד עם סיום האפייה אל רשת צינון, ונצנן לחלוטין לפני הפריסה. מתקבל לחם קסטן ביתי שלא מבייש את המאפיות הכי טובות בארץ!
  • 8 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
במקום קמח לבן ניתן להשתמש בקמח כוסמין לבן. ניתן לעטוף היטב ולהקפיא. מושלם להכנת טוסטים מפנקים!

ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה, תבנית עם מכסה (תבנית קסטן 10x19 ס"מ).

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של שיראל!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)115291
חלבונים (גרם)2.34 5.9
פחמימות (גרם)2049
מתוכן סוכרים (גרם)2.27 5.73
שומנים (גרם)2.99 7.56
מתוכם שומן רווי (גרם)0.42 1.06
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.020.04
נתרן (מ"ג)175.76443.84
סיבים תזונתיים (גרם)0.11 0.27
מים (גרם)11.2428.38
ויטמין B (מ"ג)0.160.4
ויטמין B1 (מ"ג)0.10.25
ויטמין B2 (מ"ג)0.060.15
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)922.73
ויטמין C (מ"ג)1.353.41
סידן (מ"ג)18.9247.77
ברזל (מ"ג)0.651.65
מגנזיום (מ"ג)0.120.3
זרחן (מ"ג)21.3853.98
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.080.2

מתכונים חלופיים

המלצות AI

ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.4% 12% 9.4% 78.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.14 (0.14 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.