דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
החלות הכי טעימות לשבת

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 94 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה (סה"כ 2 חלות))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מערבבים בקערת המיקסר את השמרים, הסוכר והמים, מוסיפים את הקמח ואבקת האפייה, ולשים במיקסר במשך כ- 8 דקות - לא פחות!
  • 2 מוסיפים את השמן בהדרגה תוך כדי לישה, עד שהוא נטמע לחלוטין בבצק. מוסיפים את המלח וממשיכים ללוש עוד כ- 6 דקות. הסוד שלי לחלה מושלמת: סה"כ לישה של כ- 18-20 דקות. אל תקצרו את הזמן!
  • 3 מעבירים את הבצק לקערה משומנת, משמנים מעט גם את החלק העליון, מכסים ומתפיחים למשך כשעה.
  • 4 לאחר ההתפחה קולעים את החלות, מרססים עליהן מעט תרסיס שמן שעוזר לבצק לא להיקרע ומתפיחים שוב למשך כ- 30-40 דקות. זמן ההתפחה יכול להשתנות בהתאם לטמפרטורה, אז תסתכלו על הבצק ולא רק על השעון.
  • 5 טורפים את החלמון עם הסילאן ומורחים בעדינות על החלות. אני ממש ממליצה לפזר מעל מלח גס - זה מושלם! אפשר כמובן להוסיף שומשום, קצח, תימין או כל תוספת שאתם אוהבים.
  • 6 מכניסים לתנור שחומם מראש לחום של 200 מעלות ואופים במשך במשך כ- 17-18 דקות. לאחר מכן מנמיכים לחום של 160 מעלות ואופים עוד כ- 10 דקות.
  • 7 וזה הכל - מתקבלות חלות רכות, יפות ומושלמות לשולחן שבת.
  • 8 בתיאבון ושבת שלום חיוך

ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה.

מרכיבי הציפוי במתכון לפי הטעם האישי.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של טוהר!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)257275
חלבונים (גרם)6.14 6.56
פחמימות (גרם)4346
מתוכן סוכרים (גרם)5.25 5.61
שומנים (גרם)6.32 6.76
מתוכם שומן רווי (גרם)0.52 0.55
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.080.09
כולסטרול (מ"ג)9.77 10.44
נתרן (מ"ג)492525.92
סיבים תזונתיים (גרם)0.32 0.34
מים (גרם)27.9629.88
ויטמין A (מק"ג)3.433.67
ויטמין B (מ"ג)0.410.44
ויטמין B1 (מ"ג)0.220.24
ויטמין B2 (מ"ג)0.140.14
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)0.030.03
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)21.3122.78
ויטמין B12 (מק"ג)0.020.02
ויטמין C (מ"ג)33.21
ויטמין D (מק"ג)0.050.05
ויטמין E (מ"ג)0.020.02
ויטמין K (מק"ג)0.010.01
סידן (מ"ג)61.6365.88
ברזל (מ"ג)1.511.61
מגנזיום (מ"ג)0.430.46
זרחן (מ"ג)75.8181.04
אבץ (מ"ג)0.020.03
אשלגן (מ"ג)1.151.23
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.040.04
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.030.03
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.110.11
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.10.1

מתכונים חלופיים

המלצות AI

ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.6% 11.3% 11% 77.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.13 (0.13 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.