דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
לחם קסטן ביתי כמו של המסעדות
לחם קסטן ביתי כמו של המסעדות
הלחם הכי טעים שתכינו - באחריות!

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 31 גרם למנה\יחידה (תלוי בעובי הפרוסות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מכניסים לקערת המיקסר את הקמח, השמרים והסוכר ומערבבים. מוסיפים את המלח, המים והשמן ולשים במשך כ- 10 דקות, עד שמתקבל בצק חלק ורך.
  • 2 מעבירים את הבצק לקערה משומנת, מכסים ומתפיחים כשעה-שעה וחצי עד להכפלת הנפח.
  • 3 מעבירים את הבצק למשטח עבודה משומן, מרדדים בעזרת מערוך למלבן, מגלגלים את הבצק לרולדה ומכניסים לתבנית קסטן משומנת.
  • 4 מכסים ומתפיחים שוב למשך כחצי שעה.
  • 5 מחממים מראש את התנור לחום של 180 מעלות ואופים עם המכסה של התבנית במשך כ- 40-45 דקות, עד שהלחם שחום ויפה (תלוי בסוג התנור).
  • 6 מוציאים את הלחם מהתבנית ומניחים על רשת להצטנן לחלוטין לפני שפורסים.
  • 7 התוצאה? לחם קסטן ביתי, רך ואוורירי, עם פרוסות מושלמות לכריכים!
  • 8 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה, תבנית עם מכסה (תבנית קסטן).

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות שיראל פחימה חייג

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)125399
חלבונים (גרם)2.76 8.85
פחמימות (גרם)2166
מתוכן סוכרים (גרם)1.58 5.04
שומנים (גרם)3.24 10.37
מתוכם שומן רווי (גרם)0.44 1.4
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.020.05
נתרן (מ"ג)350.971,123
סיבים תזונתיים (גרם)0.22 0.72
מים (גרם)0.060.21
ויטמין B (מ"ג)0.180.56
ויטמין B1 (מ"ג)0.110.35
ויטמין B2 (מ"ג)0.070.21
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)1032
ויטמין C (מ"ג)1.54.8
סידן (מ"ג)20.7366.35
ברזל (מ"ג)0.732.33
מגנזיום (מ"ג)0.010.03
זרחן (מ"ג)23.7576
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.10.33

מתכונים חלופיים

המלצות AI

ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.8% 12% 10.2% 77%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.14 (0.14 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.