גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחמים | » | לחם קסטן ביתי כמו של המסעדות |
לחם ביתי בתבנית קסטן שאסור לכם לפספס - הכי מושלם להכנת כריכים ביתיים מפנקים במיוחד, 125 קלוריות למנה, 399 קלוריות ל-100 גרם
שיראל פחימה חייג, בלוגרית אוכל, 22.08.2026
20 מנות/יחידות, 31 גרם למנה\יחידה (תלוי בעובי הפרוסות)
ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה, תבנית עם מכסה (תבנית קסטן).
המתכון באדיבות שיראל פחימה חייג
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 125 | 399 |
| חלבונים (גרם) | 2.76 | 8.85 |
| פחמימות (גרם) | 21 | 66 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 1.58 | 5.04 |
| שומנים (גרם) | 3.24 | 10.37 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.44 | 1.4 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.02 | 0.05 |
| נתרן (מ"ג) | 350.97 | 1,123 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.22 | 0.72 |
| מים (גרם) | 0.06 | 0.21 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.18 | 0.56 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.11 | 0.35 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.21 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 10 | 32 |
| ויטמין C (מ"ג) | 1.5 | 4.8 |
| סידן (מ"ג) | 20.73 | 66.35 |
| ברזל (מ"ג) | 0.73 | 2.33 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
| זרחן (מ"ג) | 23.75 | 76 |
| אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
| אשלגן (מ"ג) | 0.1 | 0.33 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם