גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחמים | » | חלות שבת קלועות |
חלות שבת ביתיות, טעימות, אווריריות וקלועות שמתאימות במיוחד לשולחן הקידוש - המתכון הזה בהחלט יחסוך לכם לקנות חלות שבת במאפייה, 126 קלוריות למנה, 284 קלוריות ל-100 גרם
מאיה בן דהן, אמנית חובבת אפייה, 30.04.2023
40 מנות/יחידות, 44 גרם למנה\יחידה (סה"כ 4 חלות ביתיות ו- 10 פרוסות מכל חלה (תלוי בגודל החלות כמובן))
ציוד נדרש: כוס מדידה אוניברסלית.
הערך התזונתי לא כולל את הציפויים.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 126 | 284 |
חלבונים (גרם) | 2.99 | 6.74 |
פחמימות (גרם) | 21 | 48 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.31 | 5.21 |
שומנים (גרם) | 3.04 | 6.86 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.21 | 0.48 |
נתרן (מ"ג) | 167.4 | 377.44 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.15 | 0.33 |
מים (גרם) | 13.11 | 29.57 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.19 | 0.42 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.11 | 0.25 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.15 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 10 | 22.55 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.5 | 3.38 |
סידן (מ"ג) | 21.02 | 47.39 |
ברזל (מ"ג) | 0.73 | 1.64 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.14 | 0.31 |
זרחן (מ"ג) | 23.75 | 53.55 |
אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
אשלגן (מ"ג) | 0.08 | 0.18 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם