גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחמים | » | חלות לשבת |
חלות טעימות וביתיות עם פרג או שומשום במיוחד לשבת, 237 קלוריות למנה, 257 קלוריות ל-100 גרם
מאיה פפיסמדוב, מתמחה באפייה ובישול מהמטבח הגרוזיני, 12.07.2013
20 מנות/יחידות, 92 גרם למנה\יחידה (כ- 20 פרוסות מ- 2 חלות)
זמן ההכנה כוללת את זמן ההתפחה. כמות החלות: כ- 20 פרוסות מ- 2 חלות בינוניות או כ- 18 חלות קטנות. אם רוצים לברך על הפרשת חלה, צריך כמובן להכפיל את כמויות הקמח והמתכון כולו (להפרשת חלה צריך לפחות 1.700 ק"ג קמח).
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 237 | 257 |
חלבונים (גרם) | 6.25 | 6.78 |
פחמימות (גרם) | 40 | 43 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.89 | 2.05 |
שומנים (גרם) | 5.99 | 6.5 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.52 | 0.56 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 21.58 | 23.41 |
נתרן (מ"ג) | 338.89 | 367.75 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.11 | 0.12 |
מים (גרם) | 31.47 | 34.15 |
ויטמין A (מק"ג) | 9.28 | 10.07 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.14 | 0.15 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.09 | 0.1 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 2.74 | 2.97 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.05 | 0.06 |
ויטמין C (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.12 | 0.13 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.06 | 0.07 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.02 |
סידן (מ"ג) | 13.93 | 15.12 |
ברזל (מ"ג) | 0.11 | 0.12 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.98 | 1.07 |
זרחן (מ"ג) | 11.5 | 12.48 |
אבץ (מ"ג) | 0.08 | 0.09 |
אשלגן (מ"ג) | 8.34 | 9.05 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.11 | 0.12 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.09 | 0.1 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.21 | 0.23 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.2 | 0.21 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם