גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחמים | » | חלת שבת |
חלה חגיגית לשבת מחמש צמות, 213 קלוריות למנה, 280 קלוריות ל-100 גרם
דגנית הילף כהן, בלוגרית וחובבת אוכל, 05.06.2013
25 מנות/יחידות, 76 גרם למנה\יחידה (כ- 25 מנות קטנות)
המתכון באדיבות דגנית הילף כהן
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 213 | 280 |
| חלבונים (גרם) | 5.16 | 6.79 |
| פחמימות (גרם) | 34 | 44 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 3.6 | 4.74 |
| שומנים (גרם) | 6.39 | 8.4 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.57 | 0.75 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 28.05 | 36.91 |
| נתרן (מ"ג) | 272.44 | 358.48 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.05 | 0.07 |
| מים (גרם) | 23.7 | 31.19 |
| ויטמין A (מק"ג) | 11.45 | 15.06 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.16 | 0.21 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.1 | 0.14 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.61 | 4.75 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.06 | 0.08 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.15 | 0.2 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.08 | 0.1 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.03 |
| סידן (מ"ג) | 8.23 | 10.82 |
| ברזל (מ"ג) | 0.12 | 0.15 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.89 | 1.17 |
| זרחן (מ"ג) | 13.58 | 17.87 |
| אבץ (מ"ג) | 0.09 | 0.12 |
| אשלגן (מ"ג) | 10.1 | 13.29 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.13 | 0.18 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.11 | 0.14 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.28 | 0.37 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.26 | 0.35 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם