גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחמים | » | חלת שבת |
חלה חגיגית לשבת מחמש צמות, 213 קלוריות למנה, 280 קלוריות ל-100 גרם
דגנית הילף כהן, בלוגרית וחובבת אוכל, 05.06.2013
25 מנות/יחידות, 76 גרם למנה\יחידה (כ- 25 מנות קטנות)
המתכון באדיבות דגנית הילף כהן
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 213 | 280 |
חלבונים (גרם) | 5.16 | 6.79 |
פחמימות (גרם) | 34 | 44 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.6 | 4.74 |
שומנים (גרם) | 6.39 | 8.4 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.57 | 0.75 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 28.05 | 36.91 |
נתרן (מ"ג) | 272.44 | 358.48 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.05 | 0.07 |
מים (גרם) | 23.7 | 31.19 |
ויטמין A (מק"ג) | 11.45 | 15.06 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.16 | 0.21 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.1 | 0.14 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.61 | 4.75 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.06 | 0.08 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.15 | 0.2 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.08 | 0.1 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 8.23 | 10.82 |
ברזל (מ"ג) | 0.12 | 0.15 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.89 | 1.17 |
זרחן (מ"ג) | 13.58 | 17.87 |
אבץ (מ"ג) | 0.09 | 0.12 |
אשלגן (מ"ג) | 10.1 | 13.29 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.13 | 0.18 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.11 | 0.14 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.28 | 0.37 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.26 | 0.35 |