גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | חלה לשבת |
במידה ורוצים חלה מתוקה - במקום כף אחת של סוכר, להוסיף חצי כוס סוכר.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 2,472 | 272 |
חלבונים (גרם) | 64.67 | 7.11 |
פחמימות (גרם) | 395 | 44 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 7.82 | 0.86 |
שומנים (גרם) | 67.32 | 7.4 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 10.6 | 1.17 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.03 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 323.64 | 35.56 |
נתרן (מ"ג) | 3,441 | 378.1 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 3.3 | 0.36 |
מים (גרם) | 291.04 | 31.98 |
ויטמין A (מק"ג) | 139.2 | 15.3 |
ויטמין B (מ"ג) | 5.52 | 0.61 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 2.23 | 0.25 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 1.7 | 0.19 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.07 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.33 | 0.15 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.15 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 240.89 | 26.47 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.77 | 0.09 |
ויטמין C (מ"ג) | 30 | 3.3 |
ויטמין D (מק"ג) | 1.78 | 0.2 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.91 | 0.1 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.26 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 728.23 | 80.02 |
ברזל (מ"ג) | 16.05 | 1.76 |
מגנזיום (מ"ג) | 12.78 | 1.4 |
זרחן (מ"ג) | 647.26 | 71.13 |
אבץ (מ"ג) | 1.15 | 0.13 |
אשלגן (מ"ג) | 120.89 | 13.28 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.66 | 0.18 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.04 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.35 | 0.15 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 3.18 | 0.35 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.97 | 0.33 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם