גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחמים | » | חלה של שבת |
המתכון באדיבות אושי נאור
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 298 | 249 |
חלבונים (גרם) | 7.03 | 5.86 |
פחמימות (גרם) | 46 | 38 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 6.03 | 5.03 |
שומנים (גרם) | 9.98 | 8.32 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.97 | 0.81 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.03 | 0.02 |
כולסטרול (מ"ג) | 38.35 | 32 |
נתרן (מ"ג) | 454.39 | 379.08 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.4 | 0.33 |
מים (גרם) | 46.84 | 39.08 |
ויטמין A (מק"ג) | 12.69 | 10.59 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.21 | 0.17 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.13 | 0.11 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.26 | 3.56 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.12 | 0.1 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.08 | 0.07 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.25 | 1.04 |
ויטמין K (מק"ג) | 4.78 | 3.99 |
סידן (מ"ג) | 64.26 | 53.61 |
ברזל (מ"ג) | 0.17 | 0.14 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.5 | 1.25 |
זרחן (מ"ג) | 17.32 | 14.45 |
אבץ (מ"ג) | 0.1 | 0.09 |
אשלגן (מ"ג) | 12.36 | 10.31 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2 | 1.67 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.61 | 0.51 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.37 | 1.14 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 4.56 | 3.81 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 4.43 | 3.7 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם