גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחמים | » | חלה קלועה |
30 מנות/יחידות, 65 גרם למנה\יחידה (כ- 10 פרוסות עבות (סה"כ 3 חלות))
ניתן להכין מהבצק הנ"ל גם לחמניות קטנות או כל צורה שרוצים.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 189 | 293 |
חלבונים (גרם) | 4.45 | 6.9 |
פחמימות (גרם) | 27 | 42 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.99 | 4.63 |
שומנים (גרם) | 7.33 | 11.36 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.67 | 1.03 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 8.43 | 13.07 |
נתרן (מ"ג) | 229.97 | 356.36 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.21 | 0.32 |
מים (גרם) | 17.71 | 27.45 |
ויטמין A (מק"ג) | 3.63 | 5.62 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.55 | 0.85 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.58 | 0.9 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.03 | 0.05 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.07 | 1.65 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.02 | 0.03 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.05 | 0.07 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.01 |
סידן (מ"ג) | 1.92 | 2.97 |
ברזל (מ"ג) | 0.04 | 0.07 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.44 | 0.68 |
זרחן (מ"ג) | 4.49 | 6.95 |
אבץ (מ"ג) | 0.03 | 0.05 |
אשלגן (מ"ג) | 3.23 | 5.01 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.04 | 0.07 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.04 | 0.05 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.08 | 0.13 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.08 | 0.12 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם