גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחמים | » | חלה כמו במאפייה של פעם |
חלה של פעם במרקם מושלם כמו שהיינו קונים במאפיות בעבר - חלה מלבנית וארוכה בציפוי שומשום או פרג, 165 קלוריות למנה, 281 קלוריות ל-100 גרם
חיה אילונה דר, בלוגרית אוכל, 29.10.2021
16 מנות/יחידות, 59 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: מיקסר + תבנית מלבנית גדולה לאפיית חלה (כ- 32 ס"מ לפחות).
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 165 | 281 |
חלבונים (גרם) | 4.46 | 7.58 |
פחמימות (גרם) | 27 | 46 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.52 | 4.28 |
שומנים (גרם) | 4.23 | 7.19 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.55 | 0.94 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 28.02 | 47.59 |
נתרן (מ"ג) | 250.73 | 425.86 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.08 | 0.13 |
מים (גרם) | 16.63 | 28.24 |
ויטמין A (מק"ג) | 11.09 | 18.83 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.38 | 0.64 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.14 | 0.24 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.11 | 0.18 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.1 | 0.17 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 16.14 | 27.41 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.06 | 0.1 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.88 | 3.18 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.15 | 0.25 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.07 | 0.13 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.04 |
סידן (מ"ג) | 36.72 | 62.37 |
ברזל (מ"ג) | 1.01 | 1.72 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.7 | 1.19 |
זרחן (מ"ג) | 42.49 | 72.17 |
אבץ (מ"ג) | 0.08 | 0.14 |
אשלגן (מ"ג) | 7.19 | 12.21 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.13 | 0.22 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.11 | 0.18 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.29 | 0.49 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.27 | 0.45 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם