גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחמים | » | חלות מדהימות |
20 מנות/יחידות, 51 גרם למנה\יחידה (2 חלות (כ- 10 מנות לחלה))
המתכון באדיבות דליה סיני
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 132 | 258 |
חלבונים (גרם) | 3.29 | 6.4 |
פחמימות (גרם) | 21 | 42 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.87 | 3.65 |
שומנים (גרם) | 3.98 | 7.76 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.38 | 0.73 |
כולסטרול (מ"ג) | 9.77 | 19.02 |
נתרן (מ"ג) | 170.3 | 331.64 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.29 | 0.56 |
מים (גרם) | 15.53 | 30.25 |
ויטמין A (מק"ג) | 3.43 | 6.68 |
ויטמין B (מק"ג) | 39.37 | 76.66 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.03 | 0.05 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.32 | 2.58 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.02 | 0.03 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.13 | 4.14 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.05 | 0.1 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.02 | 0.05 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.01 |
סידן (מ"ג) | 24.92 | 48.54 |
ברזל (מ"ג) | 0.03 | 0.05 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.21 | 0.41 |
זרחן (מ"ג) | 3.53 | 6.87 |
אבץ (מ"ג) | 0.02 | 0.05 |
אשלגן (מ"ג) | 12.48 | 24.3 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.04 | 0.07 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.03 | 0.06 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.11 | 0.21 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.1 | 0.19 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם