גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח גרוזיני/גיאורגי | » | ספינז` בסגנון גיאורגי |
ספינז` מושלמים ומטוגנים לחנוכה עם אבקת סוכר (נקראים גם לוחמה בגיאורגית) שאפשר להכין במגוון צורות כמו כדורים עגולים, גלגלים ובייגלה - מעדן מהמטבח הגיאורגי לחנוכה, 255 קלוריות למנה, 246 קלוריות ל-100 גרם
מרינה צ`אנורוב, בשלנית ביתית, 06.12.2014
10 מנות/יחידות, 104 גרם למנה\יחידה (בצורת גלגלים (תלוי בגודל ובצורת הספינז`))
כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בספינז` לאחר הטיגון. יש להשתמש בחצי ליטר שמן לטיגון. ניתן לערבב ולהכין בצורות שונות כמו בתמונות (לכן מספר המנות המתכון מוערך).
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 255 | 246 |
חלבונים (גרם) | 5.5 | 5.3 |
פחמימות (גרם) | 45 | 44 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 8.26 | 7.97 |
שומנים (גרם) | 6.02 | 5.81 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.36 | 0.35 |
נתרן (מ"ג) | 124.59 | 120.14 |
מים (גרם) | 35.98 | 34.69 |
ויטמין B (מק"ג) | 1.59 | 1.53 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
סידן (מ"ג) | 1.23 | 1.19 |
ברזל (מ"ג) | 0 | 0 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.36 | 0.35 |
אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
אשלגן (מ"ג) | 0.19 | 0.18 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם