דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
ספינז` בסגנון גיאורגי
ספינז` בסגנון גיאורגי
ספינז` בסגנון גיאורגי
ספינז` גיאורגי טעים לחנוכה

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 104 גרם למנה\יחידה (בצורת גלגלים (תלוי בגודל ובצורת הספינז`))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתקדםדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • הכנת הצורה הראשונה - כדורים עגולים:
  • 1 בקערה מנפים את הקמח, מוסיפים את השמרים ומערבבים.
  • 2 מוסיפים את הסוכר, סוכר הוניל והמלח, מערבבים, מוסיפים בהדרגה את המים ומערבבים שוב במשך 2 דקות. הבצק צריך להיות דביק לידיים.
  • 3 מכסים את הקערה ומניחים להתפחה כפולה כשעה. לאחר מכן, מורידים את האוויר מהבצק, מערבבים קלות ונותנים עוד קצת מנוחה כחצי שעה.
  • 4 בסיר עמוק מחממים את השמן (ראו מידע נוסף לגבי השמן - צריך לחמם כחצי ליטר שמן בסיר).
  • 5 טובלים ומרטיבים את הידיים בשמן מקערה קטנה (או מים).
  • 6 חופנים פיסת בצק מהקערה, ובעזרת היד השנייה צובטים ויוצרים כדורים בגודל פינג פונג (בגודל הרצוי).
  • 7 מניחים את הכדורים בשמן החם, מטגנים כל צד כ- 2 דקות על אש בינונית.
  • 8 מניחים על נייר סופג לספיגת השמן, מפזרים אבקת סוכר ומגישים.
  • הכנת הצורה השנייה - צורת גלגל הצלה:
  • 1 מקמחים על משטח עבודה קמח, לוקחים חלק מהבצק ולשים כחצי דקה עם תוספת קמח.
  • 2 פותחים עם מערוך את הבצק לעובי של 2 ס"מ.
  • 3 קורצים עם רינג עגול, שוב קורצים עם רינג יותר קטן וכך נוצרת צורת גלגל.
  • 4 על משטח מקומח נותנים לבצק לנוח כ- 10 דקות ואז מטגנים כל צד עד הזהבה על להבה בינונית.
  • 5 מניחים לאחר הטיגון על נייר סופג, מסדרים על צלחת ומפזרים בשפע אבקת סוכר.
  • 6 בתיאבון חיוך
  • הכנה בצורה שלישית (רצועות בייגלה): לאחר שקורצים לצורת עיגול פותחים את העיגול לרצועה ומגלגלים ברצועה נוספת.

כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בספינז` לאחר הטיגון. יש להשתמש בחצי ליטר שמן לטיגון. ניתן לערבב ולהכין בצורות שונות כמו בתמונות (לכן מספר המנות המתכון מוערך).

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של מרינה צ`אנורוב

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)255246
חלבונים (גרם)5.5 5.3
פחמימות (גרם)4544
מתוכן סוכרים (גרם)8.26 7.97
שומנים (גרם)6.02 5.81
מתוכם שומן רווי (גרם)0.36 0.35
נתרן (מ"ג)124.59120.14
מים (גרם)35.9834.69
ויטמין B (מק"ג)1.591.53
ויטמין B2 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)1.231.19
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)0.360.35
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.190.18
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 10.6% 9.7% 79.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.12 (0.12 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.