גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת גבינה, פיסטוק ומנגו ללא אפייה |
עוגת שכבות גבינה ללא אפייה ומפנקת במיוחד עם מחיות פיסטוק ומנגו מיוחדות ושוקולד לבן - מתאימה מאוד כעוגה לימי הקיץ החמים וגם לחג שבועות, 326 קלוריות למנה, 282 קלוריות ל-100 גרם
נגה גלבוע אדמית, בלוגרית אפייה, 11.08.2016
16 מנות/יחידות, 116 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית עגולה בקוטר 22-24 ס"מ.
הערך התזונתי לא כולל את מחיות הפיסטוק והמנגו. ניתן להשתמש כמובן עם שקף לתבנית אך לא חובה. ניתן להמיר את מחית הפיסטוק למחית אגוזי פקאן או לחילופין להשתמש במחית נוגט (אגוזי לוז).
המתכון באדיבות נגה גלבוע אדמית
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 326 | 282 |
חלבונים (גרם) | 5.65 | 4.89 |
פחמימות (גרם) | 24 | 21 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 13.49 | 11.67 |
שומנים (גרם) | 23.21 | 20.07 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 13.9 | 12.02 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.55 | 0.47 |
כולסטרול (מ"ג) | 63.89 | 55.25 |
נתרן (מ"ג) | 213.77 | 184.88 |
מים (גרם) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B (מק"ג) | 0.95 | 0.82 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
סידן (מ"ג) | 61.96 | 53.58 |
ברזל (מ"ג) | 0 | 0 |
אשלגן (מ"ג) | 0.1 | 0.09 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם