גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת גבינה ושוקולד לבן ללא אפייה |
עוגת גבינה ושוקולד לבן מושלמת וקלה להכנה בתוספת תותי שדה ללא כל צורך באפייה - מתאימה לשבת מפנקת במיוחד וגם לחג שבועות, 313 קלוריות למנה, 257 קלוריות ל-100 גרם
נגה גלבוע אדמית, בלוגרית אפייה, 23.03.2016
16 מנות/יחידות, 122 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית בקוטר 24 ס"מ.
המתכון באדיבות נגה גלבוע אדמית
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 313 | 257 |
חלבונים (גרם) | 4.1 | 3.37 |
פחמימות (גרם) | 25 | 20 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 15.77 | 12.95 |
שומנים (גרם) | 22.2 | 18.23 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 13.26 | 10.89 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.55 | 0.45 |
כולסטרול (מ"ג) | 54.41 | 44.69 |
נתרן (מ"ג) | 189.15 | 155.36 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.5 | 0.41 |
מים (גרם) | 22.76 | 18.69 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.25 | 0.21 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.16 | 0.13 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.1 | 0.08 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6 | 4.93 |
ויטמין C (מ"ג) | 14.7 | 12.07 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.07 | 0.06 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.55 | 0.45 |
סידן (מ"ג) | 55.39 | 45.49 |
ברזל (מ"ג) | 0.1 | 0.09 |
מגנזיום (מ"ג) | 3.25 | 2.67 |
זרחן (מ"ג) | 6 | 4.93 |
אבץ (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
אשלגן (מ"ג) | 38.38 | 31.52 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.04 | 0.03 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.03 | 0.02 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם