גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת גבינה ושוקולד לבן ללא אפייה |
עוגת גבינה ושוקולד לבן מושלמת וקלה להכנה בתוספת תותי שדה ללא כל צורך באפייה - מתאימה לשבת מפנקת במיוחד וגם לחג שבועות, 313 קלוריות למנה, 257 קלוריות ל-100 גרם
נגה גלבוע אדמית, בלוגרית אפייה, 23.03.2016
16 מנות/יחידות, 122 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית בקוטר 24 ס"מ.
המתכון באדיבות נגה גלבוע אדמית
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 313 | 257 |
| חלבונים (גרם) | 4.1 | 3.37 |
| פחמימות (גרם) | 25 | 20 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 15.77 | 12.95 |
| שומנים (גרם) | 22.2 | 18.23 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 13.26 | 10.89 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.55 | 0.45 |
| כולסטרול (מ"ג) | 54.41 | 44.69 |
| נתרן (מ"ג) | 189.15 | 155.36 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.5 | 0.41 |
| מים (גרם) | 22.76 | 18.69 |
| ויטמין A (מק"ג) | 0.25 | 0.21 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.16 | 0.13 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.1 | 0.08 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6 | 4.93 |
| ויטמין C (מ"ג) | 14.7 | 12.07 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.07 | 0.06 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.55 | 0.45 |
| סידן (מ"ג) | 55.39 | 45.49 |
| ברזל (מ"ג) | 0.1 | 0.09 |
| מגנזיום (מ"ג) | 3.25 | 2.67 |
| זרחן (מ"ג) | 6 | 4.93 |
| אבץ (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
| אשלגן (מ"ג) | 38.38 | 31.52 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.04 | 0.03 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.03 | 0.02 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם