גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת גבינה ושוקולד לבן |
עוגת גבינה ושוקולד לבן אפויה בתנור, מושלמת ומפנקת במיוחד על בסיס פתיבר וחמאה - אין על השילוב בין מבחר גבינות (כולל גבינות שמנת) לשוקולד לבן, 349 קלוריות למנה, 221 קלוריות ל-100 גרם
נגה גלבוע אדמית, בלוגרית אפייה, 14.01.2016
16 מנות/יחידות, 158 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית בקוטר 24-26 ס"מ.
המתכון באדיבות נגה גלבוע אדמית
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 349 | 221 |
חלבונים (גרם) | 11.41 | 7.21 |
פחמימות (גרם) | 32 | 20 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 16.3 | 10.3 |
שומנים (גרם) | 19.67 | 12.43 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 11.41 | 7.21 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.12 | 0.08 |
כולסטרול (מ"ג) | 103.16 | 65.19 |
נתרן (מ"ג) | 293.42 | 185.41 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.09 | 0.06 |
מים (גרם) | 12.95 | 8.18 |
ויטמין A (מק"ג) | 27.2 | 17.19 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.4 | 0.25 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.26 | 0.16 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.99 | 5.05 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.1 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.22 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.18 | 0.11 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.05 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 123.02 | 77.74 |
ברזל (מ"ג) | 0.3 | 0.19 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.04 | 1.29 |
זרחן (מ"ג) | 33.66 | 21.27 |
אבץ (מ"ג) | 0.22 | 0.14 |
אשלגן (מ"ג) | 23.65 | 14.94 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.32 | 0.21 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.26 | 0.17 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.62 | 0.39 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.58 | 0.37 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם