גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת גבינה וג`לי תותים |
עוגת תותים של פעם עם שכבת טורט בתחתית, שכבת גבינה ושמנת בטעם וניל ושכבת תותי שדה עם ג`לי אדום בטעם תות - עוגת חורף מפנקת שמתאימה גם כעוגת יום הולדת לילדים, 204 קלוריות למנה, 182 קלוריות ל-100 גרם
בר מימרן, חובב בישול, בשלן ביתי, טבח לשעבר, 22.01.2022
16 מנות/יחידות, 112 גרם למנה\יחידה
ציוד נדרש: תבנית עגולה לעוגה.
שיטת ההכנה כוללת גם הקצפה וקירור. זמן ההכנה לא כולל את זמן קירור העוגה.
המתכון באדיבות בר מימרן
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 204 | 182 |
חלבונים (גרם) | 5.73 | 5.1 |
פחמימות (גרם) | 27 | 24 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 14.89 | 13.25 |
שומנים (גרם) | 8.28 | 7.37 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.44 | 3.95 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 85.43 | 76.02 |
נתרן (מ"ג) | 180.06 | 160.23 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.29 | 1.15 |
מים (גרם) | 35.69 | 31.76 |
ויטמין A (מק"ג) | 27.45 | 24.43 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.58 | 0.51 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.09 | 0.08 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.11 | 0.1 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.29 | 0.26 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 15.19 | 13.52 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.13 |
ויטמין C (מ"ג) | 14.88 | 13.24 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.31 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.25 | 0.22 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.6 | 0.53 |
סידן (מ"ג) | 66.76 | 59.41 |
ברזל (מ"ג) | 0.49 | 0.43 |
מגנזיום (מ"ג) | 5.29 | 4.71 |
זרחן (מ"ג) | 42.51 | 37.83 |
אבץ (מ"ג) | 0.25 | 0.23 |
אשלגן (מ"ג) | 61.9 | 55.08 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.36 | 0.32 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.29 | 0.26 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.63 | 0.56 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.59 | 0.53 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם