דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
קאהי: עוד מעדן מהמטבח העיראקי העשיר

מצרכים למתכון

17 מנות/יחידות, 116 גרם למנה\יחידה (16-18 יחידות (תלוי בגודל))

  • הבצק
  • קמח לבן - 6 כוסות - סה"כ (930 גרם)
  • מלח - כפית שטוחה
  • חומץ 5% - 2 כפות - סה"כ (20 מ"ל)
  • מים - 3 כוסות - סה"כ (720 מ"ל)
  • למריחה
  • חמאה - 250 גרם
    רכה (או מחמאה)
  • לפיזור מעל
  • סוכר - 3 כפות שטוחות - סה"כ (45 גרם)
- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מנפים את הקמח לקערה ומוסיפים את המלח, החומץ והמים. לשים לבצק גמיש, מכסים בניילון נצמד ומניחים בצד לשעה.
  • 2 מחלקים את הבצק לכדורים, מרדדים כל כדור, מורחים בחמאה רכה, מקפלים לשניים, לארבע ושוב לשניים, וכך מכינים את כל הכדורים.
  • 3 נותנים לכדורים לנוח כחצי שעה, מרדדים לעלים בצורה הרצויה (בעובי של מלאווח, לא דק מאוד) ומטגנים עד להשחמה עדינה. הופכים ומטגנים גם את הצד השני.
  • 4 מעבירים לכלי הגשה, מפזרים מעל את הסוכר ואוכלים חם!
  • 5 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)308265
חלבונים (גרם)5.54 4.77
פחמימות (גרם)4337
מתוכן סוכרים (גרם)2.64 2.28
שומנים (גרם)12.61 10.86
מתוכם שומן רווי (גרם)7.21 6.21
כולסטרול (מ"ג)36.18 31.16
נתרן (מ"ג)208.3179.38
מים (גרם)42.3136.44
ויטמין B (מק"ג)0.50.43
ויטמין B2 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)1.421.23
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)0.430.37
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.10.08

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 20.5% 9% 70.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.26 (0.26 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.