דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
פשטידת תפוחי אדמה טבעונית ללא גלוטן

פשטידת תפוחי אדמה טבעונית ללא גלוטן

166 קלוריות

פשטידת תפוחי אדמה טבעונית עם אפונה, תירס ופטריות בציפוי קראנצ'י של קורנפלקס עם פפריקה ואבקת שום - ארוחת ערב מושלמת לטבעוניים שמתאימה במיוחד גם לצליאקים

ממרח סלק ואגוזים

ממרח סלק ואגוזים

151 קלוריות

ממרח סלק ואגוזי מלך מפנק ובריא במיוחד בתיבול שום, שמן זית ולימון

קוביות בטטה ופטריות בצ'ילי

קוביות בטטה ופטריות בצ'ילי

272 קלוריות

קוביות בטטה ופטריות אפויות בתנור בתיבול רוטב צ'ילי מתוק, רוטב סויה, תימין ושומשום - תוספת נפלאה לארוחה שיכולה להוות גם כמנה ראשונה שפותחת את התיאבון

מג'דרה עם בורגול

מג'דרה עם בורגול

247 קלוריות

בורגול עם עדשים ירוקות או שחורות ובצל מטוגן בהשראת המטבח הערבי - תבשיל הנקרא גם בשם מג'דרה בורגול ומהווה תוספת טעימה ובריאה לארוחה או כמתכון צמחוני או טבעוני בפני עצמו

- פרסומת -
כוסמת עם פטריות, שקדים וצנוברים

כוסמת עם פטריות, שקדים וצנוברים

288 קלוריות

תבשיל כוסמת קל להכנה וטעים לטבעוניים בשילוב פטריות שמפיניון קצוצות, שקדים פרוסים וצנוברים קלויים

בורקס פילו גבינה טבעוני

בורקס פילו גבינה טבעוני

159 קלוריות

בורקס פילו לטבעוניים במילוי גבינה טבעונית מלוחה טעימה במיוחד - גם טבעוניים יכולים להינות מבורקס גבינה ביתי אפוי בתנור מבצק פילו

לחמניות מקמח כוסמין מלא

לחמניות מקמח כוסמין מלא

351 קלוריות

לחמניות כוסמין מושלמות אפויות בתנור בסגנון ביתי קל ובריא להכנה בתוספת אגוזי מלך ושיבולת שועל - מתאימות מאוד לטבעוניים מכיוון שהן לא מכילות ביצים

תפוחי אדמה במחבת

תפוחי אדמה במחבת

701 קלוריות

פלחי תפוחי אדמה במחבת טעימים וקריספיים בהכנה ביתית קלה ומהירה בתיבול קלאסי של שום, פפריקה, מלח ושמן זית

סלט קינואה עם חמוציות ונענע

סלט קינואה עם חמוציות ונענע

230 קלוריות

סלט קינואה וחמוציות בריא, טעים וקל להכנה בתוספת אגוזי מלך, בצל סגול, נענע, פטרוזיליה וכוסברה - שילוב נפלא של טעמים ובריאות לארוחת הערב או כחלק מהמנות הראשונות לארוחה

לחמניות 100% כוסמין בציפוי שומשום

לחמניות 100% כוסמין בציפוי שומשום

227 קלוריות

לחמניות מקמח כוסמין בציפוי שומשום שמתאימות גם לטבעוניים - בריאות, טעימות ומפיצות ריח מושלם בבית

כרוב מאודה עם תפוחים

כרוב מאודה עם תפוחים

201 קלוריות

כרוב מאודה עם תפוחי עץ, גזר, פטרוזיליה ותבלינים - שילוב נהדר של טעמים שיוצרים תוספת מעניינת לארוחה

מרק עגבניות פיקנטי

מרק עגבניות פיקנטי

275 קלוריות

מרק עגבניות בסגנון פיקנטי קל מאוד ומהיר להכנה שיכול לשמש גם בתור רוטב בסיסי לפסטות, לזניות ותבשילים (מומלץ להכין כמות גדולה ולהקפיא)

- פרסומת -
עוגת שמרים טבעונית

עוגת שמרים טבעונית

161 קלוריות

עוגת שמרים שוקולד טבעונית טעימה וקלה להכנה בציפוי סילאן ושומשום - קינוח טבעוני טעים שמתאים לסופ"ש

מוקפץ ירקות בסויה, צ'ילי ושום

מוקפץ ירקות בסויה, צ'ילי ושום

164 קלוריות

ירקות מוקפצים (בצל, גזר, פלפל אדום, ברוקולי ופטריות) ברוטב סויה, צ'ילי יבש ואבקת שום - תוספת ירקות טעימה לארוחה

סלט עלים ונבטים עם עגבניות שרי ואבוקדו

סלט עלים ונבטים עם עגבניות שרי ואבוקדו

100 קלוריות

סלט ירוק קל להכנה עם עלי חסה, עלי ארוגולה ונבטים בתוספת עגבניות שרי ואבוקדו ברכז רימונים

מג'דרה כוסמת עם עדשים שחורות וגזר

מג'דרה כוסמת עם עדשים שחורות וגזר

160 קלוריות

תבשיל כוסמת בשילוב עדשים שחורות וקוביות גזר - תבשיל טעים, מזין ובריא שמתאים לטבעוניים ולצליאקים כאחד

מג'דרה אורז ועדשים שחורות

מג'דרה אורז ועדשים שחורות

196 קלוריות

אורז בסמטי נהדר בשילוב עדשים שחורות - תוספת טעימה, בריאה וקלה להכנה

פאי תפוחים טבעוני

פאי תפוחים טבעוני

206 קלוריות

פאי תפוחים טבעוני מושלם מבצק פריך עם לא הרבה מצרכים - מתאים מאוד לקינוח טבעוני לראש השנה

שווארמה סויה עם ירקות

שווארמה סויה עם ירקות

339 קלוריות

שווארמה טבעונית מרצועות חלבון סויה עם ירקות לארוחת צהריים שמתאימה גם לצליאקים

ארטיק וניל עוגיות טבעוני

ארטיק וניל עוגיות טבעוני

613 קלוריות

ארטיק טבעוני מושלם משמנת צמחית וחלב סויה וניל בשילוב עוגיות אוראו ובציפוי שוקולד מריר

סלט מיוחד ומפנק עם רימונים

סלט מיוחד ומפנק עם רימונים

194 קלוריות

סלט מפנק ביותר עם פירות, סלק, נבטים ועלי בייבי בתוספת פקאן סיני ושזיפים מיובשים - סלט מיוחד שלא רואים בכל יום ומתאים במיוחד לראש השנה

כדורי תמרים וקקאו עם אגוזים וקוקוס

כדורי תמרים וקקאו עם אגוזים וקוקוס

99 קלוריות

כדורי תמרים ואבקת קקאו טעימים ביותר עם אגוזי מלך, אגוזי לוז, גרעיני חמנייה וקוקוס טחון

עוגיות שוקולד צ'יפס טבעוניות עם אגוזים

עוגיות שוקולד צ'יפס טבעוניות עם אגוזים

154 קלוריות

עוגיות שוקולד צ'יפס טבעוניות מקמח מלא בתוספת אגוזי מלך קצוצים - קינוח טבעוני ושוקולדי טעים ביותר

סלט טבולה קל להכנה

סלט טבולה קל להכנה

228 קלוריות

סלט טבולה טעים, קל ומהיר להכנה לארוחת הערב - בטוח שתאמצו את המתכון הפשוט הזה לפחות אחת לשבוע