עוגיות שוקולד צ`יפס טבעוניות עם אגוזים

עוגיות שוקולד צ`יפס טבעוניות מקמח מלא בתוספת אגוזי מלך קצוצים - קינוח טבעוני ושוקולדי טעים ביותר, 133 קלוריות למנה, 382 קלוריות ל-100 גרם

מור אברג`יל (בקר) מור אברג`יל (בקר), קונדיטורית, 10.09.2015

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

הכי טעימות שיש - עוגיות שוקולד צ`יפס טבעוניות

18 מנות/יחידות, 35 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

1 מחממים את התנור מראש לחום של 180 מעלות.
2 מערבבים יחד את שמן הקוקוס והסוכר עד לקבלת תערובת קרמית.
3 מוסיפים את היוגורט ומערבבים.
4 מוסיפים את הקמח, אבקת הקקאו, אבקת הסודה לשתייה והמלח, ומערבבים היטב.
5 מוסיפים את האגוזים הקצוצים ואת השוקולד צ`יפס, ומערבבים בעדינות.
6 יוצרים עיגולים ומניחים עם רווחים בתבנית מרופדת בנייר אפייה. בשלב זה ניתן להוסיף את פצפוצי השוקולד הלבן (לא חובה).
7 אופים במשך כ- 12 דקות (העוגיות אמורות להישאר רכות מבפנים. כשהעוגיות מוכנות קיסם הננעץ בהן אמור לצאת כמעט יבש לגמרי עם פירורים).
8 הרי לכם עוגיות שוקולד צ`יפס טבעוניות מושלמות - בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

הערך התזונתי לא כולל את פצפוצי השוקולד הלבן. מעדן הסויה לא חייב להיות בטעם שוקולד.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	133	382
חלבונים (גרם)	1.62	4.66
פחמימות (גרם)	19	55
מתוכן סוכרים (גרם)	0.78	2.24
שומנים (גרם)	6.71	19.29
מתוכם שומן רווי (גרם)	4.79	13.78
נתרן (מ"ג)	44.3	127.39
סיבים תזונתיים (גרם)	1.6	4.59

מים (גרם)	0.05	0.14
ויטמין B (מ"ג)	63.08	0.18
ויטמין B1 (מ"ג)	0	0
ויטמין B2 (מ"ג)	0.02	0.05
ויטמין B3 (מ"ג)	0.04	0.1
ויטמין B5 (מ"ג)	0	0.01
ויטמין B6 (מ"ג)	0	0.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	0.53	1.53
ויטמין B12 (מק"ג)	0.03	0.08
ויטמין D (מק"ג)	0.05	0.15
ויטמין E (מ"ג)	0.01	0.02
ויטמין K (מק"ג)	0.06	0.18
סידן (מ"ג)	10.6	30.48
ברזל (מ"ג)	0.23	0.67
מגנזיום (מ"ג)	8.45	24.3
זרחן (מ"ג)	18.07	51.95
אבץ (מ"ג)	0.11	0.33
אשלגן (מ"ג)	25.59	73.59
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.09	0.25
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.09	0.25
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.33	0.96
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.33	0.96