| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | עלי מנגולד מבושלים עם מלח |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 20 |
| חלבונים (גרם) | 1.88 |
| פחמימות (גרם) | 4.13 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 1.1 |
| כפיות סוכר | 0.28 |
| שומנים (גרם) | 0.08 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 415 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 2.1 |
| מים (גרם) | 92.65 |
| ויטמין A (מק"ג) | 306 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 0.737 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.034 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.086 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 0.36 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.163 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.085 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 9 |
| ויטמין C (מ"ג) | 18 |
| ויטמין E (מ"ג) | 1.89 |
| ויטמין K (מק"ג) | 327.3 |
| סידן (מ"ג) | 58 |
| ברזל (מ"ג) | 2.26 |
| מגנזיום (מ"ג) | 86 |
| זרחן (מ"ג) | 33 |
| אבץ (מ"ג) | 0.33 |
| אשלגן (מ"ג) | 549 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.01 (0.02 נטו)
עוד מוצרים בקטגוריית ירקות
- אספרגוס טרי20 קלוריות ל-100 גרם
- אפונה טריה81 קלוריות ל-100 גרם
- בטטה טריה86 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
כנאפה קלה להכנה
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
בורקס בשר כפרי
