דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

30 מנות/יחידות, 84 גרם למנה\יחידה (כ- 30 רולדות אישיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 בקערה גדולה לשים: קמח, שמרים, סוכר ומלח ולערבב. להוסיף 6 כפות שמן ואת המים בהדרגה עד לקבלת בצק רך ואוורירי.
  • 2 לכסות את הקערה בניילון נצמד ולהתפיח לשעה (הבצק מכפיל את נפחו).
  • 3 אחרי שעה להוסיף 5 כפות שמן ולתפוח על הבצק (לא ללוש). להתפיח שוב ל- 20 דקות נוספות.
  • 4 לחמם תנור ל- 180 מעלות.
  • 5 ליצור כדורים בגודל הרצוי, לשטח ולמרוח בממרח שוקולד. לגלגל לרולדה או לספירלה.
  • 6 להניח בתבנית מרופדת במרווחים זה מזה.
  • 7 להבריש כל עוגה בחלבון ביצה.
  • 8 לאפות 20 דקות.
  • 9 לשמור בכלי אטום.
  • 10 בתיאבון!
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)266317
חלבונים (גרם)5.01 5.96
פחמימות (גרם)4351
מתוכן סוכרים (גרם)0.52 0.61
שומנים (גרם)8.04 9.56
מתוכם שומן רווי (גרם)1.73 2.06
נתרן (מ"ג)136.49162.29
סיבים תזונתיים (גרם)0.12 0.15
מים (גרם)20.2424.07
ויטמין B (מ"ג)0.310.36
ויטמין B1 (מ"ג)0.180.22
ויטמין B2 (מ"ג)0.120.14
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)00
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)16.6219.76
ויטמין B12 (מק"ג)00
ויטמין C (מ"ג)2.482.95
סידן (מ"ג)34.6741.23
ברזל (מ"ג)1.21.43
מגנזיום (מ"ג)0.430.51
זרחן (מ"ג)39.647.08
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)3.624.3

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.2% 14.3% 8.9% 76.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
דונאטס אפוי בתנור במגוון ציפויים

דונאטס אפוי בתנור במגוון ציפויים

צ'ורוס קל להכנה

צ'ורוס קל להכנה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

כנאפה בתנור

כנאפה בתנור

סופגניות פיסטוק

סופגניות פיסטוק

אורז מוקפץ עם פרגיות

אורז מוקפץ עם פרגיות

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪