גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | בצק לבייגל |
בצק לבייגל שניתן להכין ממנו 3 בייגלים שונים (בייגל ירושלמי, בייגל טורקי וקוביות בייגל קטנות) - אין כמו לחמניית בייגלה כדי לשפר את מצב הרוח, 465 קלוריות למנה, 339 קלוריות ל-100 גרם
שיראל בלנק, קונדיטורית, 21.11.2025
16 מנות/יחידות, 137 גרם למנה\יחידה (10 מאפים גדולים יחסית ועוד 6 מנות של 2 קוביות בייגל)
ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה.
הערך התזונתי לא כולל את שמן הזית והמלח לפיזור מעל לאחר האפייה.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 465 | 339 |
| חלבונים (גרם) | 12.2 | 8.9 |
| פחמימות (גרם) | 54 | 39 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 5.42 | 3.96 |
| שומנים (גרם) | 21.27 | 15.52 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.07 | 2.24 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.16 | 0.11 |
| נתרן (מ"ג) | 843.9 | 615.7 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 3.77 | 2.75 |
| מים (גרם) | 33.41 | 24.38 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.44 | 0.32 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.28 | 0.2 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.16 | 0.12 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 25 | 18.24 |
| ויטמין C (מ"ג) | 3.75 | 2.74 |
| סידן (מ"ג) | 52.8 | 38.52 |
| ברזל (מ"ג) | 3.4 | 2.48 |
| מגנזיום (מ"ג) | 90.92 | 66.33 |
| זרחן (מ"ג) | 59.38 | 43.32 |
| אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| אשלגן (מ"ג) | 0.24 | 0.18 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם