גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | בייגל ביתי בציפוי שומשום |
בייגל שומשום מבצק שמרים שכיף להכין איתו סנדוויצ`ים וגם לנשנש אותו ככה סתם, 594 קלוריות למנה, 255 קלוריות ל-100 גרם
שיראל בלנק, קונדיטורית, 31.08.2025
7 מנות/יחידות, 233 גרם למנה\יחידה (6-7 בייגלים (תלוי בגודל))
ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 594 | 255 |
| חלבונים (גרם) | 14.74 | 6.34 |
| פחמימות (גרם) | 71 | 31 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 10.35 | 4.45 |
| שומנים (גרם) | 26.4 | 11.35 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.81 | 1.64 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.19 | 0.08 |
| נתרן (מ"ג) | 969.81 | 416.99 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 4.47 | 1.92 |
| מים (גרם) | 97.77 | 42.04 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.55 | 0.24 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.35 | 0.15 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.21 | 0.09 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 31.43 | 13.51 |
| ויטמין C (מ"ג) | 4.71 | 2.03 |
| סידן (מ"ג) | 68 | 29.24 |
| ברזל (מ"ג) | 4.09 | 1.76 |
| מגנזיום (מ"ג) | 104.5 | 44.93 |
| זרחן (מ"ג) | 74.64 | 32.09 |
| אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| אשלגן (מ"ג) | 0.29 | 0.13 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם