גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מאפים | » | בייגלה מתוק |
בייגלה מתוק בהכנה ביתית עם סירופ סוכר וציפוי שומשום, 320 קלוריות למנה, 233 קלוריות ל-100 גרם
מאיה פפיסמדוב, מתמחה באפייה ובישול מהמטבח הגרוזיני, 12.05.2014
12 מנות/יחידות, 137 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הבייגלה)
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 320 | 233 |
| חלבונים (גרם) | 7.99 | 5.82 |
| פחמימות (גרם) | 54 | 39 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 11.89 | 8.65 |
| שומנים (גרם) | 8.38 | 6.1 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.56 | 1.87 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.05 | 0.04 |
| כולסטרול (מ"ג) | 35.96 | 26.17 |
| נתרן (מ"ג) | 172.42 | 125.47 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.03 | 0.02 |
| מים (גרם) | 53.7 | 39.08 |
| ויטמין A (מק"ג) | 15.47 | 11.26 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.23 | 0.17 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.03 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.15 | 0.11 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.59 | 3.34 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.09 | 0.06 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.33 | 0.24 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.2 | 0.14 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.1 | 0.07 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.02 |
| סידן (מ"ג) | 7.42 | 5.4 |
| ברזל (מ"ג) | 0.18 | 0.13 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1.72 | 1.26 |
| זרחן (מ"ג) | 19.23 | 13.99 |
| אבץ (מ"ג) | 0.13 | 0.1 |
| אשלגן (מ"ג) | 15 | 10.92 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.18 | 0.13 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.25 | 0.18 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.38 | 1.01 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.35 | 0.26 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.33 | 0.24 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם