גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מאפים | » | בייגלה מתוק |
בייגלה מתוק בהכנה ביתית עם סירופ סוכר וציפוי שומשום, 320 קלוריות למנה, 233 קלוריות ל-100 גרם
מאיה פפיסמדוב, מתמחה באפייה ובישול מהמטבח הגרוזיני, 12.05.2014
12 מנות/יחידות, 137 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הבייגלה)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 320 | 233 |
חלבונים (גרם) | 7.99 | 5.82 |
פחמימות (גרם) | 54 | 39 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 11.89 | 8.65 |
שומנים (גרם) | 8.38 | 6.1 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.56 | 1.87 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.05 | 0.04 |
כולסטרול (מ"ג) | 35.96 | 26.17 |
נתרן (מ"ג) | 172.42 | 125.47 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.03 | 0.02 |
מים (גרם) | 53.7 | 39.08 |
ויטמין A (מק"ג) | 15.47 | 11.26 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.23 | 0.17 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.15 | 0.11 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.59 | 3.34 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.09 | 0.06 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.33 | 0.24 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.2 | 0.14 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.1 | 0.07 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.02 |
סידן (מ"ג) | 7.42 | 5.4 |
ברזל (מ"ג) | 0.18 | 0.13 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.72 | 1.26 |
זרחן (מ"ג) | 19.23 | 13.99 |
אבץ (מ"ג) | 0.13 | 0.1 |
אשלגן (מ"ג) | 15 | 10.92 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.18 | 0.13 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.25 | 0.18 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.38 | 1.01 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.35 | 0.26 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.33 | 0.24 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם