גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מאפים | » | בייגלה עם זעתר |
בייגלה ביתי עם תערובת תיבול זעתר, 335 קלוריות למנה, 248 קלוריות ל-100 גרם
בתיה דורון, בלוגרית אוכל, 15.12.2011
17 מנות/יחידות, 135 גרם למנה\יחידה (17 יחידות)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 335 | 248 |
חלבונים (גרם) | 8.65 | 6.4 |
פחמימות (גרם) | 49 | 36 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.78 | 1.31 |
שומנים (גרם) | 11.44 | 8.47 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.42 | 1.05 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 12.69 | 9.39 |
נתרן (מ"ג) | 791.28 | 585.36 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.18 | 0.13 |
מים (גרם) | 44.91 | 33.23 |
ויטמין A (מק"ג) | 5.46 | 4.04 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.49 | 0.36 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.26 | 0.19 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.17 | 0.12 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.05 | 0.04 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 25.13 | 18.59 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.03 | 0.02 |
ויטמין C (מ"ג) | 3.53 | 2.61 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.07 | 0.05 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.01 |
סידן (מ"ג) | 51.91 | 38.4 |
ברזל (מ"ג) | 1.77 | 1.31 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.85 | 0.63 |
זרחן (מ"ג) | 62.64 | 46.34 |
אבץ (מ"ג) | 0.05 | 0.04 |
אשלגן (מ"ג) | 4.9 | 3.63 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.07 | 0.05 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.05 | 0.04 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.12 | 0.09 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.12 | 0.09 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם