| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכוני ילדים | » | קורנפלקס עם חלב |
מצרכים למתכון
160 גרם לכל המתכון
- קורנפלקס - פתיתי תירס קלויים - 2 מנות - סה"כ (60 גרם)
- חלב 3% שומן - 1/2 כוס קטנה - סה"כ (100 מ"ל)
אופן הכנת המתכון
- אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- למזוג את החלב על הקורנפלקס - פשוט
טיפ למתכון
מי שאוהב אפשר לשים שוקו במקום חלב.
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 273 | 171 |
| חלבונים (גרם) | 7.7 | 4.81 |
| פחמימות (גרם) | 53 | 33 |
| שומנים (גרם) | 3.12 | 1.95 |
| כולסטרול (מ"ג) | 11 | 6.88 |
| נתרן (מ"ג) | 324.4 | 202.75 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 2.7 | 1.69 |
| ויטמין B (מ"ג) | 12.28 | 7.68 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.6 | 0.38 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.9 | 0.56 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 9.6 | 6 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 1.08 | 0.68 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 99.6 | 62.25 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 1.22 | 0.76 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.7 | 0.44 |
| ויטמין E (מ"ג) | 1 | 0.63 |
| סידן (מ"ג) | 100 | 62.5 |
| ברזל (מ"ג) | 4.02 | 2.51 |
מתכונים חלופיים
המלצות AI
ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?
ההמלצות מיוצרות ע"י
AI
ולכן אין להסתמך עליהן, עלולות להיות טעויות
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.05 (0.05 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
על האש הכי טוב שיש: המתכונים הכי טעימים לעל האש
ישראל חוגגת עצמאות: 15 מתכוני על האש שאסור לכם לפספס
סלט סטייק אנטריקוט בסגנון תאילנדי
שווארמה ביתית בתנור
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
עראיס בפיתה על הפלנצ'ה
סלט פטריות ושקדים בסויה ודבש
מנה בפיתה: כל המאכלים הכי טובים בתוך פיתה
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם