| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכוני ילדים | » | קורנפלקס עם חלב |
מצרכים למתכון
מנה אחת, 160 גרם למנה\יחידה
- קורנפלקס - פתיתי תירס קלויים - 2 מנה - סה"כ (60 גרם)
- חלב 3% שומן - 1/2 כוס קטנה - סה"כ (100 מ"ל)
אופן הכנת המתכון
- אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- לשים חצי כוס חלב + קורנפלקס ולאכול!
טיפ למתכון
מי שאוהב אפשר לשים שוקו במקום חלב.
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 273 | 171 |
| חלבונים (גרם) | 7.7 | 4.81 |
| פחמימות (גרם) | 53 | 33 |
| שומנים (גרם) | 3.12 | 1.95 |
| כולסטרול (מ"ג) | 11 | 6.88 |
| נתרן (מ"ג) | 324.4 | 202.75 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 2.7 | 1.69 |
| ויטמין B (מ"ג) | 12.28 | 7.68 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.6 | 0.38 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.9 | 0.56 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 9.6 | 6 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 1.08 | 0.68 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 99.6 | 62.25 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 1.22 | 0.76 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.7 | 0.44 |
| ויטמין E (מ"ג) | 1 | 0.63 |
| סידן (מ"ג) | 100 | 62.5 |
| ברזל (מ"ג) | 4.02 | 2.51 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
כוסמת עם ירקות בתיבול חוויאג'
פרגיות בטמפורה
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?
מרק חציל קל להכנה
עוגיות פרמזן מלוחות עם שומשום וקצח
פילה סלמון בתנור ברוטב סילאן ותפוזים
קפאין ופעילות גופנית: המיתוסים והעובדות
תוכן שיווקי
מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
169 ₪