1. ξςαγιν αξςαγ ξζεο χξη, ξμη εΰαχϊ ρελψ ηεν.
2. ξεριτιν ΰϊ δηξΰδ εξςαγιν αμηιφεϊ χφψεϊ (τεμριν) μϊςψεαϊ τιψεψιϊ.
3. ξςαιψιν μχςψδ, ξεριτιν ΰϊ ημα δρειδ εΰϊ ϊξφιϊ δεπιμ εμωιν ςγ μχαμϊ αφχ ΰηιγ.
4. ξημχιν μωπι ημχιν εμωιν μϊεκ ηφι ξδαφχ ΰϊ δχχΰε μχαμϊ αφχ ηεν.
5. ςεθτιν λμ ηφι απιιμεο πφξγ εξςαιψιν μξχψψ μωςδ ςγ ωςϊιιν.
6. ξψγγιν ΰϊ δαφχ ςμ πιιψ ΰτιιδ ξχεξη χμεϊ, χεψφιν μφεψϊ ραιαεπιν, θεαμιν ααιφδ εαρελψιεϊ φαςεπιεϊ εξπιηιν ςμ ϊαπιϊ ξψετγϊ απιιψ ΰτιιδ.
7. ΰετιν λ- 12 γχεϊ αϊπεψ ωηεξν ξψΰω μ- 180 ξςμεϊ ςγ μδζδαδ.
8. ηπελδ ωξη
