דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
גוז`ינקי
גוז`ינקי
גוז`ינקי
מעדן גיאורגי משני מרכיבים בלבד

מצרכים למתכון

24 מנות/יחידות, 33 גרם למנה\יחידה (12 פרוסות מכל גליל (סה"כ 2 גלילים))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 בסיר מרתיחים את הדבש וחוזרים על הפעולה 3 פעמים, כך שהדבש ייראה כמו מסטיק (להרתיח פעם אחת, להוריד מהאש לדקה ושוב להרתיח - כך 3 פעמים, להיזהר שלא יישרף).
  • 2 מוסיפים את האגוזים (שלמים) לתוך הסיר, מערבבים, מבשלים כ- 5 דקות על אש נמוכה, מערבבים שוב ומקררים.
  • 3 על השיש מניחים נייר אפייה ואת הגוז`ינקי מניחים עליו רק כשהתערובת התקררה ואפשר כבר לגעת (זהירות מהחום).
  • 4 מרטיבים את הידיים עם מים ומגלגלים לצורת נקניק עבה כמו בתמונה.
  • 5 עוטפים את הגליל בנייר אפייה, סוגרים כמו סוכריה, עוטפים גם בניילון נצמד ושומרים כשעתיים במקרר (סה"כ יוצאים כשני גלילים).
  • 6 כשרוצים להגיש חותכים לפרוסות של כ- 2 ס"מ.
  • 7 בתיאבון חיוך

זמן ההכנה לא כולל את זמן שהיית הממתק במקרר.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של מרינה צ`אנורוב

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)184551
חלבונים (גרם)3.16 9.49
פחמימות (גרם)1339
מתוכן סוכרים (גרם)10.27 30.8
שומנים (גרם)13.54 40.63
מתוכם שומן רווי (גרם)1.5 4.5
נתרן (מ"ג)1.334
סיבים תזונתיים (גרם)0.03 0.08
מים (גרם)2.146.41
ויטמין B (מק"ג)31.6394.88
ויטמין B2 (מ"ג)00.01
ויטמין B3 (מ"ג)0.020.05
ויטמין B5 (מ"ג)0.010.03
ויטמין B6 (מ"ג)00.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.250.75
ויטמין C (מ"ג)0.060.19
סידן (מ"ג)0.752.25
ברזל (מ"ג)0.050.15
מגנזיום (מ"ג)0.250.75
זרחן (מ"ג)0.51.5
אבץ (מ"ג)0.030.08
אשלגן (מ"ג)6.519.5

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.1% 45.4% 10.6% 43.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.83 (0.83 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
10 המאפים הכי טעימים לארוחת בוקר

10 המאפים הכי טעימים לארוחת בוקר

אי אפשר בלעדיה: 15 מתכונים מושלמים עם עגבנייה

אי אפשר בלעדיה: 15 מתכונים מושלמים עם עגבנייה

שווארמה דג

שווארמה דג

קנלוני

קנלוני

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

רולדת לבבות ליום האהבה

רולדת לבבות ליום האהבה

קרפ קקאו

קרפ קקאו

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה