| בית | » | מתכונים ואוכל | » | רוטב קטשופ ביתי |
אופן הכנת המתכון
- אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 מערבבים יחד את כל החומרים בסיר ומביאים לרתיחה.
- 2 ממשיכים לערבב עד שמגיעים לרמת סמיכות רצויה.
- 3 טוחנים במוט בלנדר ומצננים.
- 4 מכניסים לקירור בערך שעה.
- 5 אוכלים ונהנים - בתיאבון
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
מי שאוהב יכול להוסיף קורט כמון וציפורן לפי הטעם.
ציוד נדרש: מוט בלנדר.
עם חלוף הימים הקטשופ רק משתבח.
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 246 | 44 |
| חלבונים (גרם) | 7.2 | 1.29 |
| פחמימות (גרם) | 56 | 10 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 23.88 | 4.29 |
| שומנים (גרם) | 0.03 | 0.01 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.01 | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 4,319 | 775.44 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.41 | 0.07 |
| מים (גרם) | 1.96 | 0.35 |
| ויטמין B (מק"ג) | 78.1 | 14.02 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.5 | 0.09 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.36 | 0.06 |
| סידן (מ"ג) | 20.79 | 3.73 |
| ברזל (מ"ג) | 0.4 | 0.07 |
| מגנזיום (מ"ג) | 3.15 | 0.57 |
| זרחן (מ"ג) | 3.68 | 0.66 |
| אבץ (מ"ג) | 0.05 | 0.01 |
| אשלגן (מ"ג) | 29.11 | 5.23 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
כיף לקנח איתם את הארוחה: 9 קינוחים מושלמים מהמטבח הערבי
15 עוגות קלות להכנה עד 15 דקות עבודה
עוגת שיש מעולה
עוגת גבינה לוטוס ברולה
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
לביבות כרובית וברוקולי בתנור
סלט ירוקים קראנצ'י
שזיף: כל מה שצריך לדעת
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם