| בית | » | מתכונים ואוכל | » | רוטב קטשופ ביתי |
אופן הכנת המתכון
- אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 מערבבים יחד את כל החומרים בסיר ומביאים לרתיחה.
- 2 ממשיכים לערבב עד שמגיעים לרמת סמיכות רצויה.
- 3 טוחנים במוט בלנדר ומצננים.
- 4 מכניסים לקירור בערך שעה.
- 5 אוכלים ונהנים - בתיאבון
טיפ למתכון
מי שאוהב יכול להוסיף קורט כמון וציפורן לפי הטעם.
ציוד נדרש: מוט בלנדר.
עם חלוף הימים הקטשופ רק משתבח.
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 246 | 44 |
| חלבונים (גרם) | 7.2 | 1.29 |
| פחמימות (גרם) | 56 | 10 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 23.88 | 4.29 |
| שומנים (גרם) | 0.03 | 0.01 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.01 | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 4,319 | 775.44 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.41 | 0.07 |
| מים (גרם) | 1.96 | 0.35 |
| ויטמין B (מק"ג) | 78.1 | 14.02 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.5 | 0.09 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.36 | 0.06 |
| סידן (מ"ג) | 20.79 | 3.73 |
| ברזל (מ"ג) | 0.4 | 0.07 |
| מגנזיום (מ"ג) | 3.15 | 0.57 |
| זרחן (מ"ג) | 3.68 | 0.66 |
| אבץ (מ"ג) | 0.05 | 0.01 |
| אשלגן (מ"ג) | 29.11 | 5.23 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0 |
מתכונים חלופיים
המלצות AI
ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?
ההמלצות מיוצרות ע"י
AI
ולכן אין להסתמך עליהן, עלולות להיות טעויות
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
המתכונים שאי אפשר להכין אותם בלי כמון
4 סלטים מושלמים ברוטב חמאת בוטנים שחובה לאמץ
מעקודה מושלמת
מרק קרם בטטה
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
קונוסים במילוי קצפת
מרק תירס מוקרם
תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם