דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,797)
|
|
בכל האתר

קטשופ ביתי

קטשופ עגבניות ביתי מעגבניות שרי טריות, חומץ הדרים, סוכר ותבלינים 20 קלוריות למנה, 36 קלוריות ל-100 גרם.
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה
|
|
שתף ב-
06.12.2014
דירוג: 
5 (1 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
קטשופ ביתי
קטשופ בהכנה ביתית קלה
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)2036
חלבונים (גרם)01
פחמימות (גרם)58
שומנים (גרם)00
סימון תזונתי מלא למתכון
  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
672 קלוריות
רוטב לפיצה
רוטב עגבניות נהדר עם תבלינים לפיצה או לפסטה
672 קלוריות עבור כל המתכון
למתכון »
1867 קלוריות
מטבוחה
סלט מטבוחה מרוקאית אסלית עם עגבניות, גמבה ופלפל ירוק...
1867 קלוריות עבור כל המתכון
למתכון »
  • עגבניות שרי - 500 גרם
  • מים - 2 כפות - סה"כ (20 מ"ל)
  • חומץ 5% - 5 כפות - סה"כ (50 מ"ל), או חומץ הדרים/חומץ בלסמי.
  • מלח - 1/2 כפית שטוחה, לפי הטעם.
  • פלפל שחור - 1/4 כפית שטוחה, לפי הטעם.
  • סוכר - 2 כפות שטוחות - סה"כ (30 גרם), לפי הטעם.
  • אבקת שום - 1/4 כפית שטוחה - סה"כ (1 גרם), קורט.
  • אבקת צ`ילי - 2 כפות, לא חובה - רק אם רוצים חריף.
11 מנות/יחידות: 10-12 כפות (כל כף זו מנה).
1. לבשל את העגבניות עם המים על להבה נמוכה למשך חצי שעה (העגבניות מתרסקות).
2. להוסיף את שאר המצרכים ולבשל 10 דקות נוספות. אם והיה שאין נוזלים בכלל
אפשר להוסיף עוד 2 כפות מים.
3. לקרר, להעביר לבלנדר ולהפעיל עד לקבלת מרקם הקטשופ הרצוי (אפשר לסנן מהגרעינים).
4. בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל א אבקת הצ`ילי. יוצא מרקם בדיוק כמו קטשופ.

לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של אמונה בוארון
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)20 קלוריות36 קלוריות
חלבונים0 גרם1 גרם
פחמימות5 גרם8 גרם
מתוכן סוכרים4 גרם7 גרם
שומנים0 גרם0 גרם
מתוכם שומן רווי0 גרם0 גרם
נתרן161 מ"ג292 מ"ג
סיבים תזונתיים1 גרם1 גרם
מים45 גרם81 גרם
ליקופן1 מ"ג2 מ"ג
ויטמין A19 מק"ג34 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)0 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B30 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B50 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B97 מק"ג12 מק"ג
ויטמין C6 מ"ג11 מ"ג
ויטמין E0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין K4 מק"ג6 מק"ג
סידן5 מ"ג9 מ"ג
ברזל0 מ"ג0 מ"ג
מגנזיום5 מ"ג9 מ"ג
זרחן11 מ"ג21 מ"ג
אבץ0 מ"ג0 מ"ג
אשלגן109 מ"ג198 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 60 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 90 גרם0 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
אני אוהבת לבשל, אני חיה ונושמת אוכל, מדברת ושומעת אוכל, אוכל בשבילי זה...
לספר »
328 קלוריות
רוטב שמנת בטטה לפסטה, לרביולי או לניוקי
רוטב שמנת בטטה קל להכנה (לא...
328 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
197 קלוריות
רוטב אגוזים עם ביצים קשות
רוטב אגוזים טחונים עם ביצים...
197 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
פאי לימון ללא אפייה
פאי לימון ללא אפייה
278 קלוריות
פאי תפוחים מעולה
פאי תפוחים ואגוזים ביתי מעולה מבצק פריך שמתאים מאוד לראש השנה ולפינוק של סופ"ש