1. αξιχρψ ςν εε μιωδ μωιν αιηγ ΰϊ δηξΰδ, δθηιπδ δβεμξιϊ, ριμΰο θδεψ "χιπβ ρμεξεο" εδρελψ δηεν ςγ μΰιηεγ ωμ δξφψλιν.
2. ςεφψιν ΰϊ τςιμεϊ δξιχρψ, ξεριτιν ΰϊ δχξη δϊετη ερελψ δεπιμ, εξξωιλιν μμεω ςγ μΰιηεγ λμ δξφψλιν.
3. ιεφψιν ξδϊςψεαϊ ςεβιεϊ ςβεμεϊ (ξεξμυ μδωϊξω αλσ βμιγδ λγι μωξεψ ςμ βεγμ ΰηιγ ωμ δςεβιεϊ), εξπιηιν ςμ ϊαπιϊ ςν πιιψ ΰτιιδ (ΰιο φεψκ μωξο) αξψεεηιν ΰηϊ ξδωπιιδ. αωμα ζδ πιϊο μδθξις χμεϊ ξςμ δςεβιεϊ ηφΰι ωχγιν ξεμαπιν.
4. ΰετιν αϊπεψ ωηεξν ξψΰω μηεν αιπεπι ωμ 170 ξςμεϊ μξωκ λ- 10-12 γχεϊ (αεγχιν ϊεκ λγι δΰτιιδ ωδςεβιεϊ μΰ πωψτεϊ - ϊμει αρεβ δϊπεψ ωαψωεϊλν).
5. ξπιηιν ξηευ μϊπεψ μχιψεψ.
6. αϊιΰαεο
δετχ αωιϊεσ "δγχμΰιν" δξιιφψϊ ριμΰο ξβ`δεμ ιωψΰμι ΰιλεϊι.
