גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | גבינות | » | פיתות עם שמן זית, זעתר וגבינה על המחבת |
פיתות ביתיות על המחבת עם תערובת של שמן זית וזעתר ובתוספת קוביות גבינה קשה מלוחה, 256 קלוריות למנה, 240 קלוריות ל-100 גרם
חני קונאשוילי, חובבת בישול ואפייה, 12.02.2020
12 מנות/יחידות, 107 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפיתות)
המתכון באדיבות חני קונאשוילי
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 256 | 240 |
| חלבונים (גרם) | 6.97 | 6.55 |
| פחמימות (גרם) | 30 | 28 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 1.25 | 1.17 |
| שומנים (גרם) | 12.1 | 11.36 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.96 | 1.84 |
| כולסטרול (מ"ג) | 3.13 | 2.93 |
| נתרן (מ"ג) | 589.26 | 553.3 |
| מים (גרם) | 29.97 | 28.14 |
| ויטמין B (מק"ג) | 0.24 | 0.22 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| סידן (מ"ג) | 113.68 | 106.74 |
| ברזל (מ"ג) | 0 | 0 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.31 | 0.29 |
| אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
| אשלגן (מ"ג) | 0.12 | 0.11 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם