דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
דונאטס ביתי
דונאטס ביתי
דונאטס ביתי
הדונאטס הכי טעימים שתאכלו

מצרכים למתכון

28 מנות/יחידות, 45 גרם למנה\יחידה (25-30 דונאטס (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מוסיפים לקערת המיקסר את החלב והשמרים, מערבבים מעט, מוסיפים את הביצים והסוכר, מערבבים שוב ואז מוסיפים את הקמח, אבקת האפייה, המלח, גרידת התפוז והשמן.
  • 2 לשים במיקסר עם וו לישה למשך כ- 8 דקות, לאחר מכן מוסיפים את החמאה הרכה ולשים במשך עוד כ- 5 דקות עד לקבלת בצק אחיד. מכסים את הקערה ומניחים להתפחה של כשעה.
  • 3 מקמחים קלות את משטח העבודה ומרדדים את הבצק לעובי של 1 ס"מ. בעזרת חותכן קורצים עיגולים (אני הכנתי עם חותכן מיוחד לדונאטס - אפשר גם עם חותכן עגול רגיל בקוטר 8 ס"מ ועוד חותכן קטן בקוטר 2 וחצי ס"מ).
  • 4 מסדרים על נייר אפייה את כל הדונאטס ומתפיחים למשך כחצי שעה נוספת.
  • 5 מחממים את השמן בסיר רחב (ראו מידע נוסף בנוגע לכמות השמן) עד לחום של 160 מעלות (חשוב שהחום לא יהיה גבוה יותר, אחרת הדונאטס יישרפו מהר מבחוץ ומבפנים יישאר בצקי).
  • 6 מטגנים את הדונאטס משני הצדדים עד להזהבה ומעבירים לקערת סוכר דק דק לציפוי מושלם (אפשרי גם סוכר רגיל או אבקת סוכר, אפשר גם לטבול בממרח שוקולד, סוכריות או כל מה שרוצים).
  • 7 מתקבל דונאטס חלומי - חג חנוכה שמח וטעים!
  • 8 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה, מד טמפרטורה.

כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בדונאטס לאחר הטיגון. יש לטגן בכמות שמן לטיגון עמוק לפי הצורך.

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות סיון עזרא

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)155346
חלבונים (גרם)2.85 6.37
פחמימות (גרם)2046
מתוכן סוכרים (גרם)6.57 14.69
שומנים (גרם)6.8 15.2
מתוכם שומן רווי (גרם)1.6 3.58
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.090.21
כולסטרול (מ"ג)23.18 51.84
נתרן (מ"ג)60.06134.32
סיבים תזונתיים (גרם)0.15 0.34
מים (גרם)3.798.47
ויטמין A (מק"ג)7.7917.43
ויטמין B (מ"ג)0.240.54
ויטמין B1 (מ"ג)0.080.18
ויטמין B2 (מ"ג)0.070.16
ויטמין B3 (מ"ג)00.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.070.17
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)9.4621.15
ויטמין B12 (מק"ג)0.040.1
ויטמין C (מ"ג)1.222.72
ויטמין D (מק"ג)0.10.22
ויטמין E (מ"ג)0.050.11
ויטמין K (מק"ג)0.010.03
סידן (מ"ג)44.5899.71
ברזל (מ"ג)0.631.42
מגנזיום (מ"ג)0.71.58
זרחן (מ"ג)51.4114.96
אבץ (מ"ג)0.060.14
אשלגן (מ"ג)7.0715.81
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.090.21
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.080.17
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.180.4
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.170.37

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.5% 22.5% 9.4% 67.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.29 (0.29 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.