דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
חלה קלועה מ- 5 רצועות
חלה קלועה מ- 5 רצועות
חלה קלועה מושלמת לשבת

מצרכים למתכון

40 מנות/יחידות, 48 גרם למנה\יחידה (4 חלות בינוניות, כ- 10 פרוסות מכל חלה)

  • הבצק
  • קמח חלה - אריזת נייר (1000 גרם)
  • שמרים יבשים - 2 כפות - סה"כ (22 גרם)
  • סוכר - 4 כפות שטוחות - סה"כ (60 גרם)
    או 3/4 כוס לחלה מתוקה
  • מלח - כף שטוחה
  • ביצה - 2 Large
  • שמן קנולה - 1/2 כוס - סה"כ (120 מ"ל)
  • מים - 2 כוסות - סה"כ (480 מ"ל)
    פושרים
  • הציפוי
  • ביצה - Large
    טרופה
  • שומשום - חופן (16 גרם)
    אפשר גם מלח גס, פרג וכדומה
- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 ללוש יחד את כל מרכיבי הבצק במיקסר עם וו לישה (או ידנית) למשך 10 דקות בדיוק (!) חשוב מאוד לא לוותר על אף דקת לישה.
  • 2 לכסות את הבצק עם מגבת ולהתפיח למשך כשעה וחצי-שעתיים עד להכפלת הנפח.
  • 3 לחלק את הבצק ל- 4 כדורים שווים (סה"כ 4 חלות בינוניות). כל כדור לחלק ל- 5 חלקים שווים, ליצור מהם גלילים ארוכים וליצור צורה של חלה (ראו הוראות בהמשך).
  • 4 לכסות את החלות המעוצבות במגבת להתפחה שנייה של כ- 20 דקות.
  • 5 להבריש את החלות בביצה הטרופה, לפזר את השומשום (או התוספות הנוספות שאוהבים) ולאפות בתנור שחומם מראש לחום של 175 מעלות למשך כ- 25 דקות או עד להזהבה ושהתחתית מעט קשה (מה שאומר שהבפנים של החלה מוכן).
  • 6 בתיאבון חיוך
  • הוראות קליעת החלות:
  • 1 למספר את הרצועות של כל חלה: הכי ימנית רצועה מס` 1 והכי שמאלית רצועה מס` 5.
  • 2 הכלל הוא כזה: לוקחים את רצועה מס` 1, שמים על רצועה מס` 4, לוקחים את רצועה מס` 5, שמים על רצועה מס` 3, לוקחים את רצועה מס` 4 ושמים על רצועה מס` 3 (זאת שכרגע העברנו).
  • 3 זהו - חוזרים בדיוק על שלושת השלבים האלה בכל פעם, עד שהחלה המהממת שלנו מוכנה!
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של דנה!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)133277
חלבונים (גרם)3.71 7.73
פחמימות (גרם)2143
מתוכן סוכרים (גרם)1.59 3.32
שומנים (גרם)3.77 7.86
מתוכם שומן רווי (גרם)0.41 0.86
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)18.97 39.55
נתרן (מ"ג)174.78364.32
סיבים תזונתיים (גרם)0.19 0.41
מים (גרם)15.8733.09
ויטמין A (מק"ג)8.1617.01
ויטמין B (מ"ג)0.30.63
ויטמין B1 (מ"ג)0.110.23
ויטמין B2 (מ"ג)0.090.18
ויטמין B3 (מ"ג)00.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.080.16
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)12.425.84
ויטמין B12 (מק"ג)0.050.09
ויטמין C (מ"ג)1.53.13
ויטמין D (מק"ג)0.10.22
ויטמין E (מ"ג)0.050.11
ויטמין K (מק"ג)0.020.03
סידן (מ"ג)24.0750.18
ברזל (מ"ג)0.821.7
מגנזיום (מ"ג)0.741.53
זרחן (מ"ג)33.8570.55
אבץ (מ"ג)0.070.14
אשלגן (מ"ג)7.114.8
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.20.41
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.080.17
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.280.59
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.170.36

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.7% 13.3% 13.1% 72.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.15 (0.16 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.