גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מאפינס גבינה וירקות |
12 מנות/יחידות, 99 גרם למנה\יחידה
הערך התזונתי לא כולל את החמציץ.
המתכון באדיבות יצחק וונש
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 150 | 151 |
חלבונים (גרם) | 8.48 | 8.54 |
פחמימות (גרם) | 12 | 12 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.5 | 1.51 |
שומנים (גרם) | 7.63 | 7.68 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.47 | 3.49 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 77.18 | 77.7 |
נתרן (מ"ג) | 427.73 | 430.6 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.92 | 0.92 |
מים (גרם) | 46.04 | 46.35 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 153.51 | 154.54 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.77 | 0.78 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.1 | 0.1 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.19 | 0.19 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.33 | 0.33 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.1 | 0.11 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 22.87 | 23.02 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.15 |
ויטמין C (מ"ג) | 17.51 | 17.63 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.35 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.42 | 0.42 |
ויטמין K (מק"ג) | 8.27 | 8.33 |
סידן (מ"ג) | 144.68 | 145.65 |
ברזל (מ"ג) | 0.64 | 0.64 |
מגנזיום (מ"ג) | 12.07 | 12.15 |
זרחן (מ"ג) | 47.46 | 47.78 |
אבץ (מ"ג) | 0.32 | 0.32 |
אשלגן (מ"ג) | 112.56 | 113.32 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.37 | 0.37 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.3 | 0.3 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.64 | 0.65 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.6 | 0.6 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם