| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | בננה מיובשת |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
בננה
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 346 |
| חלבונים (גרם) | 3.89 |
| פחמימות (גרם) | 88.3 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 47.3 |
| כפיות סוכר | 11.83 |
| שומנים (גרם) | 1.81 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.698 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 3 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 9.9 |
| מים (גרם) | 3 |
| ויטמין A (מק"ג) | 12 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 3.674 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.18 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.24 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 2.8 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.44 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 14 |
| ויטמין C (מ"ג) | 7 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.4 |
| סידן (מ"ג) | 22 |
| ברזל (מ"ג) | 1.15 |
| מגנזיום (מ"ג) | 108 |
| זרחן (מ"ג) | 74 |
| אבץ (מ"ג) | 0.6 |
| אשלגן (מ"ג) | 1491 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.02 (0.02 נטו)
מתכונים עם בננה מיובשת
עוד מוצרים בקטגוריית פירות יבשים
- צימוקים302 קלוריות ל-100 גרם
- משמש מיובש241 קלוריות ל-100 גרם
- שזיף מיובש240 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
פצצת אנרגיה של קינוח: 12 קינוחי בננה מושלמים אחד אחד
תבשיל טופו בקארי אדום, חמאת בוטנים וקרם קוקוס
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
