דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות שקדים לפסח

מצרכים למתכון

45 מנות/יחידות, 11 גרם למנה\יחידה (כ- 45 עוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להקציף במיקסר את החלבונים ולהוסיף בהדרגה את שאר החומרים.
  • 2 לפזר על תבנית אפייה עטרות נייר ולזלף מעל את העיסה.
  • 3 לחמם תנור ל- 180 מעלות ולאפות 20-25 דקות עד להזהבה.
  • 4 לצנן ולשחרר את העוגיות מהעטרות נייר.
  • 5 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: עטרות נייר בגודל 1 וחצי, שקית זילוף קטנה.

- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)46 קלוריות406 קלוריות
חלבונים1.4 גרם12.5 גרם
פחמימות4 גרם38 גרם
מתוכן סוכרים3 גרם26.5 גרם
שומנים2.7 גרם23.7 גרם
מתוכם שומן רווי202.7 מ"ג1,788.2 מ"ג
נתרן4.6 מ"ג41 מ"ג
סיבים תזונתיים688 מ"ג6,070.6 מ"ג
מים2.5 גרם21.6 גרם
ויטמין B (סה"כ)21.5 מק"ג189.6 מק"ג
ויטמין B10.1 מק"ג1 מק"ג
ויטמין B212.9 מק"ג113.5 מק"ג
ויטמין B32.9 מק"ג25.9 מק"ג
ויטמין B55.3 מק"ג46.9 מק"ג
ויטמין B60.1 מק"ג1.2 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B90.1 מק"ג1 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0 מק"ג
סידן225.8 מק"ג1,992.6 מק"ג
ברזל3.1 מק"ג27.3 מק"ג
מגנזיום308 מק"ג2,717.6 מק"ג
זרחן420 מק"ג3,705.9 מק"ג
אבץ1.4 מק"ג12.4 מק"ג
אשלגן4.6 מ"ג40.8 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
7.6% 29.5% 15.5% 47.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.