גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | עוגיות ריפעת מרוקאיות |
עוגיות ריפעת מהמטבח המרוקאי עם ניחוח אניס משגע, 93 קלוריות למנה, 373 קלוריות ל-100 גרם
שרית מברוכה, בלוגרית אוכל, 15.07.2013
80 מנות/יחידות, 25 גרם למנה\יחידה (כ- 80 עוגיות ריפעת (תלוי בגודל))
זמן ההכנה כולל את זמן השהייה של הבצק במקרר.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 93 | 373 |
חלבונים (גרם) | 1.82 | 7.35 |
פחמימות (גרם) | 11 | 45 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.04 | 0.16 |
שומנים (גרם) | 4.26 | 17.21 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.12 | 4.51 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 9.49 | 38.29 |
נתרן (מ"ג) | 43.38 | 175.09 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.14 | 0.55 |
מים (גרם) | 4.61 | 18.62 |
ויטמין A (מק"ג) | 4.09 | 16.51 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.13 | 0.51 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.05 | 0.19 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.04 | 0.17 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.05 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 2.1 | 8.46 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.02 | 0.09 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.06 | 0.25 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.05 | 0.21 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.03 | 0.11 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.08 |
סידן (מ"ג) | 10.81 | 43.62 |
ברזל (מ"ג) | 0.21 | 0.83 |
מגנזיום (מ"ג) | 3.83 | 15.47 |
זרחן (מ"ג) | 11.45 | 46.22 |
אבץ (מ"ג) | 0.1 | 0.41 |
אשלגן (מ"ג) | 10.77 | 43.45 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.23 | 0.95 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.22 | 0.9 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.26 | 1.04 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.25 | 1.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם