גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | לחמניות דבש ואניס |
לחמניות דבש של ראש השנה עם זרעי אניס, 310 קלוריות למנה, 280 קלוריות ל-100 גרם
מאיה פפיסמדוב, מתמחה באפייה ובישול מהמטבח הגרוזיני, 04.09.2012
10 מנות/יחידות, 111 גרם למנה\יחידה (10 לחמניות או 15 לחמניות ביס קטנות יותר)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 310 | 280 |
חלבונים (גרם) | 6.82 | 6.15 |
פחמימות (גרם) | 47 | 43 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 8.5 | 7.67 |
שומנים (גרם) | 10.78 | 9.72 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.37 | 2.14 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 21.58 | 19.46 |
נתרן (מ"ג) | 363.12 | 327.43 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.55 | 0.5 |
מים (גרם) | 36.04 | 32.5 |
ויטמין A (מק"ג) | 9.36 | 8.44 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.2 | 0.18 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.1 | 0.09 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.82 | 3.45 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.05 | 0.05 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.13 | 0.12 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.12 | 0.11 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.08 | 0.07 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.02 |
סידן (מ"ג) | 59.88 | 53.99 |
ברזל (מ"ג) | 0.42 | 0.38 |
מגנזיום (מ"ג) | 6.09 | 5.49 |
זרחן (מ"ג) | 24.25 | 21.86 |
אבץ (מ"ג) | 0.21 | 0.19 |
אשלגן (מ"ג) | 25.64 | 23.12 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.47 | 0.42 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.45 | 0.4 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.33 | 0.3 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.32 | 0.29 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם