גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחמים | » | חלה מיוחדת לשבת |
חלה קלועה מיוחדת מ- 6 לכבוד שבת בשלושה ציפויים (פרג, שומשום וזעתר-סומאק), 270 קלוריות למנה, 280 קלוריות ל-100 גרם
בת חן שמעיה, יוצרת תוכן ומעבירה סדנאות אפייה, 02.01.2024
20 מנות/יחידות, 97 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה (סה"כ 2 חלות))
ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה.
לחלות גדולות (4 רצועות) אני שוקלת כל כדור בצק גם כן ל- 150 גרם, לחלות בינוניות (3 או 4 רצועות) מספיק לשקול כל כדור בצק ל- 100 גרם.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 270 | 280 |
| חלבונים (גרם) | 6.66 | 6.89 |
| פחמימות (גרם) | 42 | 44 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 3.93 | 4.07 |
| שומנים (גרם) | 7.95 | 8.23 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.7 | 0.73 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 369.78 | 382.99 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.86 | 0.89 |
| מים (גרם) | 30.97 | 32.08 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.37 | 0.38 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.22 | 0.23 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.13 | 0.14 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 20 | 20.71 |
| ויטמין C (מ"ג) | 3 | 3.11 |
| סידן (מ"ג) | 52.85 | 54.74 |
| ברזל (מ"ג) | 1.45 | 1.51 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.32 | 0.33 |
| זרחן (מ"ג) | 47.5 | 49.2 |
| אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
| אשלגן (מ"ג) | 6.03 | 6.24 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.46 | 0.48 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.43 | 0.45 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם