גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | בייגלה מקמח כוסמין מלא |
מכירים את הימים שכל מה שבא לכם זה כריך שווה? זה בדיוק המתכון לפינוק מושלם לכם ולכל מי שאתם אוהבים - בייגלה (בייגל) טבעוני ובריא מקמח כוסמין מלא ובציפוי שומשום, 547 קלוריות למנה, 323 קלוריות ל-100 גרם
רון אילנדר מרקוביץ, חובבת בישול ואפייה, יוצרת תוכן בישול בריא, 13.12.2025
12 מנות/יחידות, 169 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הבייגלה)
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 547 | 323 |
| חלבונים (גרם) | 14.57 | 8.61 |
| פחמימות (גרם) | 69 | 41 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 8.28 | 4.89 |
| שומנים (גרם) | 23.35 | 13.8 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.67 | 2.17 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.13 | 0.08 |
| נתרן (מ"ג) | 572.34 | 338.16 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 2.21 | 1.31 |
| מים (גרם) | 41.63 | 24.6 |
| סידן (מ"ג) | 1.59 | 0.94 |
| ברזל (מ"ג) | 0.7 | 0.42 |
| מגנזיום (מ"ג) | 40.68 | 24.04 |
| אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| אשלגן (מ"ג) | 0.11 | 0.07 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם